孕媽：你看這個瓜又大又圓，肯定又甜又脆……親媽：不許吃

文|福林媽咪

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我的朋友每年都盼著過夏天，因為可以痛快的吃冰鎮西瓜！但是今年，她吃西瓜的權利，被老媽無情的禁止了。

原因是，她懷孕了，西瓜涼性不能吃。

朋友一直念叨，早知道不在娘家待產了，會自己家裡還能偷偷吃一點，但是在娘家，親媽真的是時時刻刻盯著呢！

對於能不能吃西瓜這個問題，很多過來人都有不同的看法：

@親親媽媽

夏天能吃西瓜的吧，本來懷孕了就容易出汗，多吃點西瓜能補充水分，也孕媽身體挺好的，不吃冰鎮的西瓜不就行了！

@萊萊

夏天還是別吃西瓜了，畢竟性涼，萬一對胎寶寶不好怎麼辦！最重要的是，不能吃冰鎮的，沒有冰鎮過的西瓜是沒有靈魂的，還不如不吃！

@是耶非耶

還是不吃了，忍著點，安穩度過孕期吧……

@夏天

我特別喜歡吃西瓜，受不了受不了，吃了就停不下來，每次都會吃到老公給奪勺子。

吃吧，害怕對胎寶寶有影響；不吃吧，自己忍不了。那麼作為孕媽，吃西瓜對身體有什麼影響呢？

好處

1、止吐：有些孕媽胃口不好，到夏天就更吃不下東西了，一吃就吐。西瓜能夠很好的緩解孕媽孕吐的情況。

2、緩解水腫：孕媽多多少少都會水腫，西瓜有利尿功能，幫助寶媽緩解水腫難題。

3、補充水分：懷孕之後，汗腺發達，更容易出汗。西瓜中水的成分特別高，吃西瓜可以幫助孕媽補充水分。也能緩解有些孕媽的便秘癥狀。

4、含有微量元素：西瓜不含脂肪、膽固醇，卻含有大量的葡萄糖、蘋果酸、無機物、維生素、鈣等元素，對孕媽的身體很有好處。

壞處

1、西瓜性涼：西瓜是「盛夏水果之王」，消暑解渴功能強大，但是西瓜屬於涼性水果，孕媽吃多了可能會引起腹脹、腹瀉。

2、西瓜糖分高：西瓜的糖分非常高，如果孕媽大量食用可能會引起妊娠糖尿病。

所以孕媽在吃西瓜的時候一定要注意這幾點：

1、不吃冰鎮西瓜

雖然冰鎮西瓜非常爽口、過癮，但是孕媽一定不要吃冰鎮西瓜呀！冰鎮西瓜可能會引起宮縮，甚至導致流產！

2、不要吃大量的西瓜

夏天悶熱，孕媽覺得沒有胃口，有時候會把西瓜當飯吃。這個是絕對不行的，西瓜雖，但過量會攝入大量的糖分，也會引起腸胃問題，還是建議孕媽少吃西瓜。

3、患有糖尿病或正處於生病中的孕媽不要吃西瓜

西瓜內糖分過高，吃了會對腎臟的工作增加負擔，對患有糖尿病的孕媽不利。

而且西瓜性寒，如果孕媽感冒或者著涼，吃了西瓜反而會加重病症。

4、飯前或飯後不宜吃

西瓜中的水分會沖淡消化液，會引起消化不良等問題。

而且飯前吃西瓜，會影響飯量，會影響孕媽對營養的吸收。

5、肥胖孕媽最好不要吃

有些孕媽在懷孕期間會吃大量的東西，總拿孩子會吸收做借口，其實大多數的肉都是長在自己身上的。

西瓜內糖分太多了，吃太多，會讓孕媽變得更胖……

懷孕時孕媽做什麼事都要給胎寶寶考慮，吃西瓜的時候，也要懂得在合適的時間適量、適度吃瓜，自己好，寶寶也好！

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