腦梗患者預防複發，生活上有什麼好的調理方法嗎？醫生有4點建議

我們都知道，腦梗發病後容易複發，如何預防？一方面需要堅持服用相關藥物，包括他汀類藥物，阿司匹林，進行預防腦梗複發的二級預防藥物治療，同時改善生活方式也非常重要，需要在生活上應注意以下幾點：

1.注意養成健康生活方式

健康的生活方式可以降低腦梗再發風險。包括戒煙、限酒、適當運動和規律作息。有研究者經過13.7年的隨訪研究發現，堅持3種以上健康生活方式的人（從不吸煙、正常體重、適量運動、少量喝酒、多食蔬菜）相比＜3種健康生活方式的人，腦卒中風險大大降低。

2.注意飲食調理

飲食上應注意低脂低鹽低糖，多吃新鮮蔬菜和水果，補充優質蛋白。

3.注意早期持續康復治療

偏癱是腦梗後最常見的併發症，其所導致的患者運動能力和生活能力下降是影響生活質量的主要原因。因此，如何促進患者神經和運動功能的恢復是腦梗後康復治療的重點。有研究顯示，卒中後早期患者四肢的功能和肌肉即可出現萎縮，且長期卧床容易導致褥瘡、墜積性肺炎產生。而早期持續康復訓練能顯著促進腦梗偏癱患者的神經功能、運動功能和日常生活活動能力的康復。

4.注意腦梗患者的心理疏導

近年來，腦梗患者的心理健康越來越受到重視。許多初始患病的患者無法接受偏癱、殘疾等後遺症，會產生抑鬱、焦慮、自卑等負面情緒，對患者預後和生活質量造成極大影響。所以，對患者進行心理疏導，排解患者負面情緒，調整患者由於疾病產生的消極心態，有助於患者更好的恢復身體健康，提高神經功能，降低併發症的發生率。許多研究均顯示，使腦梗患者處於一個心態輕鬆，溫馨愉悅的康復環境中，能加快患者神經運動功能和日常生活活動能力的康復。

總之，腦梗患者需要自身樹立戰勝疾病的信心，能夠坦然面對疾病，用樂觀的心態改善生活方式，積極面對疾病，而腦梗患者的家人和朋友需要格外關照患者，不僅僅物質上，對患者心理上變化也不能疏忽。

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