健身肌肉「拉絲」的真相，小伙練到睾酮不如80歲老人

Chris Elkins是一名WNBF自然健美運動員，雖然個子不高，但卻擁有強壯的胸大肌，網路上擁有超過30萬粉絲。關於其是否是自然健美，網路上意見並不統一，有很多人認為他用藥至少4年了，並將他的充滿血管且肌肉拉絲的身材作為證據。

不過筆者認為雖然他的圍度雖然很大，但並不見是類固醇使用者，答案很簡單，因為每個人的天賦不同，你很難想像自然健美的極限到底有多高。

關鍵證據就是當他上健美舞台上，雖然平時圍度看起來很大，但是刷脂脫水後，看起來就有點「瘦削」了，這也是自然健美選手不得不面臨的苦惱。而非自然健美選手，在刷脂後用上類固醇，會整體看起來更飽滿！

這裡不得不說健身肌肉「拉絲」的真相，在控碳過程中，每天只能吃一些蔬菜來作為糖分來源，此時隨著體內脂肪減少，Chris Elkins的睾酮只有43ng/dl，這是什麼水平，這個睾酮甚至不如絕大多數80歲老人。

他的睾酮激素、黃體生成素都會大幅度減少，有專業醫學生網友直言，是過度健身和苛刻飲食壓榨了其內分泌腺體。小伙表示當你處於極度飢餓的狀態下，生殖系統是被優先犧牲的對象。的確如此，也有文獻認為，生殖是一項昂貴的投資，它總是被認為是可有可無的。

這也證實Chris Elkins的確是一位自然健美者，因為這是比賽前的狀態，倘若真使用類固醇，睾酮應該會非常高，並不會如此低下。

所以我們能發現，自然健身者在刷脂過程中，尤其是追求拉絲肌肉時，總會面臨睾酮、肌肉和力量暴跌！會引起不少問題，不但是情緒，還有精神狀態，沒有慾望，所以追求拉絲並不是什麼好玩兒的事情，如果不是志在健美，不必追求過低體脂率，10-18%的體脂率都是不錯的範圍。

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