刮痧能給身體排毒，所以應當多刮？網友：原來這麼多年都搞錯了

隨著生活水平的提高，大家吃東西的種類越來越多了，然而這並不是一件非常好的事情，因為吃的東西越雜亂，身體似乎也不如從前了。如今，越來越多的人開始重視自己的身體健康，開啟了養生之路，就連歌曲當中都開始提倡養生，比如「保溫杯里泡枸杞」。

養生的方式有很多，刮痧就是一個不錯的選擇，有不少人還會定期去刮痧。不過，大家對刮痧的了解其實並不深，只知道刮痧能夠排毒。刮痧確實能夠排毒，刮痧完之後留在身體上的東西叫「痧毒」，它的樣子就和淤血一般。

不過，痧毒和淤血是有不同的，淤血一般是因為身體碰撞到了一些物體，便會出現淤血的情況，越疼痛的話，淤血也就越嚴重。但是痧毒就不一樣了，在刮痧的過程會感覺到很痛，但是留下來的痧毒顏色越深，身體就會感覺越放鬆。所以，從中醫的角度來看，刮痧對身體是有好處的。

然而，刮痧也不能經常刮。並不是因為刮痧本身對身體有害，只是因為刮痧過於頻繁，很容易讓皮膚受到傷害。很多人覺得刮痧養生，所以每天都會刮一次。每天刮痧的朋友一定要注意了，當你每天刮痧，痧毒的顏色會變深，這並不代表你的毒素出來得更多，反而是一種「身體警告」。

當痧毒的顏色變深，並不代表毒素排出得更多，反而會導致皮層的血管受到損害，從而破壞皮膚表層，嚴重的還會讓皮膚壞死。因為痧毒顏色很深，所以也看不出皮膚的傷害，一般洗澡的時候，會感覺到疼痛的話，就說明大家暫時不能夠刮痧了。所以，大家不要一味地追求刮痧次數和痧毒的顏色，偶爾刮一次，對身體的好處還是非常大。很多網友得知後，都表示：原來這麼多年都搞錯了。

刮痧完之後，還有一些需要注意的事項。首先，刮痧完之後不能受到冷風的摧殘，很容易讓寒氣進入身體當中，不僅不能起到對身體好的作用，反而會導致身體抵抗力更差。其次，刮痧之後需要過幾個小時才能夠洗澡，和冷風一樣，很容易讓身體進入寒氣。

這兩點都是需要特別注意的，大家可以在刮痧後多喝一點茶水，這樣能夠加速排毒，還能夠讓身體中的火氣加速消散。過了幾個小時之後，再泡一個熱水澡，舒舒服服地睡上一覺，這樣刮痧的效果就能夠加倍哦。

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