尿酸一直降不下來？不妨試試這6種食物，把尿酸排掉，痛風不再擾

高尿酸血症是一種慢性病，不發作時沒有任何癥狀。但是尿酸一直處於過高的狀態，就會加重病情或誘發其他疾病。因此，日常防護就顯得格外重要。我們都知道痛風是長期高尿酸引發的，而造成高尿酸的因素有很多，飲食佔主要因素，長期食用高嘌呤食物，使體內的尿酸量過多，如果不能及時排出體外，就會在身體中形成堆積。

尿酸一直降不下來？不妨試試這6種食物，把尿酸排掉，痛風不再擾

(1) 菊苣

菊苣降尿酸，主要是利用菊苣根，這是因為菊苣根中含菊苣根多酚、菊苣多糖、菊苣酸、馬栗樹皮素等多種有效成分，這些成分被人體吸收之後，可以調節體內酸鹼平衡，把尿酸降下來。

(2) 梔子

別名：黃梔子、山梔、白蟾，是茜草科植物梔子的果實，屬於葯食兩用資源，性寒，味苦，食用梔子可改善睡眠、瀉火除煩、清熱利濕、降尿酸、緩解痛風疼痛。

(3) 玉米須

玉米須對人體健康有非常多的好處，對痛風患者來說更是如此，痛風的主要原因是尿酸太高，而玉米須具有較強的利尿作用，進而降低血尿酸。

(4) 桑葉

中醫記載：桑葉味苦、甘，性寒，多用於風熱感冒，溫病初起，肺熱咳嗽。其含有吩咐的氨基酸、纖維素、維生素等多種活性物質，可清楚體內自由基，使蓄積在體內的毒素和廢物被代謝出體外，亦可以促進體內尿酸排泄。

(5) 百合

百合含有豐富的蛋白質、還原糖等，初次之外，還有一些特殊的活性成分，如：秋水仙鹼等，這些活性成分具有止痛安神、潤肺止咳、緩解痛風的效果。

(6) 葛根

醫術典籍記載：葛根，性涼、氣平、味甘，屬於葯食兩用資源，葛根含有豐富的葛根異黃酮、異黃酮苷類和三萜類皂苷，具有降血壓、降尿酸、調理痛風的功效。

源自《食療本草》中的降尿酸古方完善升級得出菊苣梔子飲品，採取了以上6種降尿酸食材，即菊苣、梔子、百合、葛根、桑葉、玉米須等，利用現代的提純技術，將食物中降尿酸的有效成分提取出來，加入益生菌發酵製作而成。此方法相對於傳統的煎、煮、熬、泡等工藝，對於人體吸收率更好，降尿酸的作用也更加明顯。日常需要降尿酸、緩解痛風的患者都可以選擇，可以有效分解體內的尿酸鹽結晶，從而降低體內尿酸，緩解和調理痛風的效果。

高尿酸患者還需要格外的注意飲食習慣，不要喝酒、吃海鮮、動物內臟等高嘌呤的食物，還需要做一些簡單的運動鍛煉，例如：散散步、太極等，長期堅持下來，可以更好的輔助降低尿酸、調理好痛風。

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