交友也需「斷舍離」，請告別「無效社交」
最近，「無效社交」成了一個戳心的熱詞。無論在學校還是職場，談生活還是談戀愛，無效交際都令人身心俱疲。如果說，極簡主義的生活方式讓很多人卸下了物質包袱，那麼社交界的「斷舍離」，就是一種減輕精神包袱的決心。告別「無效社交」，看似過於自我，實則是對更高層次人生境界的追求。
「無效社交」,轉身不知誰是誰
「今年最大的感悟,拒絕無效社交。」一位美食博主無意中發的帖，引起了網友們的熱烈討論。幾乎每個人都有被「無效社交」困擾的經歷和感受。
職場上的「無效社交」，成了吐槽的重災區。「遞了一圈名片，加了一堆微信，轉身不知道誰是誰。」「現在真心不敢在朋友圈發東西，也不喜歡在QQ發說說，別人疲於點贊，自己累於應付。」……有數量沒質量、不真誠不簡潔，人脈投資的有效性飽受質疑。
生活中的「無效社交」，都是有苦難言的人情。比如「情緒垃圾桶」型社交，找你就是倒苦水，三句不離負能量，你不聽，對方還會覺得你不尊重ta。「尋找優越感」型，物質上凌駕於你，在你面前炫耀自己有錢的苦惱；精神上壓制你，說你懂的太少。
戀愛中的「無效社交」，相親過的人都懂。我想找靈魂伴侶，你跟我談車房工資；話多了你說浮誇不穩重，說少了變成高冷小傲嬌。「再也不想經歷相親的尬聊了。不是一路人，沒必要硬湊在一起，還能節省逢場作戲的投入開銷。」網友「CHENXX」說。
於是，一本名為《請停止無效社交》的書應運而生。作者犀利地指出：「你忙於交際、疲於應付，雞同鴨講的尷尬無處不在。你為了別人的歡笑而奔波，又為了別人的肯定而犧牲自我，你的人生彷彿都不是你的。其實，你根本不是在社交，而是無謂地蹉跎光陰。」
作者試圖將那些沉溺於無效社交海洋的人們打撈上來：「你的人生你做主，不要與負能量的人糾纏，與三觀一致的人玩耍才是正經事。」不可否認，這罐雞湯還是實用的。書中提到了不少提高社交有效性的方法，比如，以共贏思維處理與他人的關係，結識「超級交際樞紐式」人物，等等。
然而，從人際關係學維度，這份雞湯並不足以撫平無效社交的「戳心」之痛。你擁有再多的「人脈」，卻始終感到「冰冷」。有多少「人脈」，願意在你失落時伸出援手，在你成功時替你高興?
告別低境界人生移動互聯網時代，人們更渴望有溫度的社交。以90後、00後為主的年輕人發起的社交「斷舍離」運動，正在影響越來越多的人——拒絕尬聊、拒絕混「圈」，屏蔽「杠精」，清理「殭屍友」。
「三觀不合很難做朋友，沒必要講那麼多大道理，思想不在一個高度上不必互相說服。」網友「繡花家的美胖妞」說，「長大了就是要學會做減法，核心社交圈的人，寧缺毋濫。」
心理學專家郝永剛在《人生境界論》中認為，根據人的知、情、意三種心理過程來劃分，人生境界可分為思想、道德和審美境界三種類型。高層次的人生境界，意味著思想深遠、道德高尚和審美品位高格，也意味著擁有高遠的人生態度和深層次的幸福體驗。
而自我超越的能力，對人生境界的層次高低起主導作用。有效社交，是幫助一個人提升「自我超越」能力十分關鍵的因素。譬如遇貴人，綉錦飾婀娜。說白了，社交的最終目的，是幫助你成為更高層次的人。如果你的社交圈裡多是雞毛蒜皮、瑣事八卦、比美炫富，那麼你的人生境界便會長久停留在「人間煙火」里，對自我超越的助力十分有限。
主動告別「無效社交」的人，無疑是領悟到了這種真諦。只有優秀的人才能獲得有效的社交，而有效的社交將會成就更加優秀的自己。花更多時間提升自己，才能在社交中得到對等的回應和幫助。
「人脈」不能代替「朋友」有效和無效社交的界限，有時候並不那麼清晰，和誰交往、值不值得交往，不能太看重「人脈」效應。真正的朋友，不是一時的玩伴，更不是「人脈」，這也是人們羨慕伯牙子期、管鮑之交的原由。
俞伯牙與鍾子期初見時，前者已是傑出琴師，後者只是個打柴人，若以身份地位、涵養見識差別判定與對方接觸是「無效社交」，也就不會有《高山》《流水》覓知音的佳話。
管仲在世人看來貪財怕死、識人不清，絕不是「人脈」合適的發展對象。但鮑叔牙卻看到了管仲的經才偉略和懷才不遇，做生意照顧他，仕途上舉薦他，還讓他取代自己做了齊桓公的丞相。
最近還看到一篇文章，說的是蘇東坡和文同、巢谷之間的「高質量」友誼。
文同是蘇東坡的表哥，兩人一生相見寥寥，卻深知彼此的「妙處」，有聊不完的共同話題，可謂很好地詮釋了何為「君子之交淡如水」。而巢谷這位朋友，算是蘇東坡真正的「患難之交」。蘇東坡被貶黃州時，巢谷出現了，幫其開荒種田、紓解寂寥。蘇東坡調回汴京當翰林大學士，貶謫時不見的「朋友」紛紛出現，巢谷卻遍尋不著。直到蘇東坡又一次被貶海南，巢谷在趕去相助的路上病死他鄉。
古人的情義，今人並非不可得。一位資深媒體人曾與我分享過這樣的感受：「我在北京打拚的第一年，一無所有，可每周末都會有一個朋友來看我，給我送吃的。他曾經說『無論你是誰，你都是我兄弟』。後來，我有點名氣了，他依舊跟我說『別以為你是誰，你就是我的兄弟』。這種人，不適用人脈社交規則，不用等價交換，只用感情平等。」
人脈廣、朋友少，終是人情淡薄，孤行無力。友情，皆因「無所求」而深刻。「少時一起喝酒，中年一起喝茶，老來一起喝葯」，這樣的朋友不用多，三兩個足矣。
來源：《半月談內部版》2019年第6期
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本期編輯：竇小濤
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