不想老了患中風，現在做3件事還來得及！別等腦梗一來就後悔

若說有什麼疾病會改變人的五官？

面癱正是其中的一種，但經過科學治療後面癱基本都能恢復。

但有一種疾病出現，卻會是終身的，大部分患者都無法恢復原來的面貌，這種疾病就是中風，它在醫學上的術語也叫做腦卒中，還有一個更通俗的說法-----「腦梗」。

現代醫學角度分析，「中風」的真正原因是人類大腦供血系統出現了「故障」。

中風，為何會被稱為人類幸福的「終結者」？

雖說大腦只佔了體重2％，但所消耗氧氣與能量卻能達到全身20％，人體大約有15％的血液需要單獨性為大腦提供後勤工作。

通常患者患病後都會出現口眼歪斜、語言不清、半身不遂等情況，患者身心都需要承受巨大的痛苦，更關鍵是這類疾病目前尚未有徹底治癒的方法。

最好的醫學干預，就是預防

想要預防該疾病的出現，生活中需要從以下這3點入手。

第一，飲食的控制不能少

即使是一個正常人，在飲食方面也應該以營養均衡和清淡飲食為主。

長期攝入高脂肪和高熱量的食物，勢必會導致體內脂肪和膽固醇的堆積，這類脂類物質不僅會堆積在我們的皮膚下層，還會逐漸向內臟和血管內轉移。

當在血管內堆積過多之後，就會引發高血脂的出現，而這種疾病正是中風的元兇之一。

一定要減少這類食物的攝入，尤其是紅肉，如果想吃肉不妨選擇白肉，比如雞肉、魚肉等都屬於健康的肉類。

另外，鹽分的攝入也需要控制，一個正常人每天攝入的鹽分應該不超過五克，如此才能起到預防腦梗的作用。

第二，控制原發心血管疾病

原發類疾病包括了高血脂和高血壓，而這兩種疾病也是患者出現中風的一大原因。

當血脂和血壓沒有得到有效控制之後，血管內的垃圾和壓力就會越來越大，直到血栓形成之後，最終引發了中風的出現。

對待原發的心血管疾病一定要控制好，並且定期複查也有一定必要性。

只有將這些對血管有傷害的疾病控制在合理的範圍內，才不會持續對腦血管造成傷害，患上中風的風險也因此而降低了。

第三，保持良好有規律的生活

很多人都喜歡熬夜晚睡，但如果沒有充足的睡眠時間，腦血管的供血就會受到影響。特別是深夜還泡在手機或者是酒吧無法自拔，患上中風的幾率就會相對增加。

另外，有吸煙喝酒愛好的人也應該戒煙戒酒，這兩種東西中含有的有害物質非常多，很容易導致動脈硬化的出現，所以應該多加註意。

另外，本身患有房顫，一定需要及時到心內科尋求諮詢幫助，通過規範來預防血小板聚集、抗凝等治療，從而大幅度減少TIA以及中風的概率。

因此，唯有我們做好相關預防工作，才能避免遭受更大的傷害。

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