孕媽情緒不好會傷害寶寶？真得需要注意了！

懷孕以來，准媽媽們真是嘗盡了各種酸甜苦辣，因為激素水平的變化、身體的不適反應、家人的照顧不周等可能會出現各種不良情緒，悲傷、孤獨、焦慮，害怕，緊張……

孕媽的精神情緒，不僅會影響本人的食慾、睡眠、精力、體力等，而且還會通過神經體液的變化調節，影響胎兒的血液供給、心率、 呼吸和運動等許多方面。

兒保專家認為，孕婦的不良情緒會傳染給胎兒，影響胎兒發育。

不良情緒對寶寶有什麼危害

1、精神刺激容易導致分娩時間提前

美國科學家報告，通過對經歷了1994年6.8級地震的孕婦進行調查發現，處於懷孕頭3個月的孕婦，比懷孕中晚期或已分娩過的女性更易受到精神刺激的損害，容易出現早產。

調查發現，孕期處於頭3個月的孕婦，經歷地震刺激後大多在第38孕周分娩。孕期處於最後3個月的孕婦，分娩往往是在第39孕周。

2、孕婦情緒緊張可致使胎兒血壓升高

澳大利亞科學家通過對綿羊的實驗表明，孕婦在懷孕早期精神緊張，即或短短2天，也可能會引起胎兒血壓升高以及腎功能紊亂。

研究專家認為，在綿羊身上的這一發現，與人遇到精神緊張時的情況很相似，當孕媽情緒緊張時，出現胎動頻繁的情況也很常見。

孕婦在孕期避免服用藥物和進食某些食物固然重要，但也應想盡一切辦法避免精神緊張。保持積極心態，良好情緒，有助於寶寶正常發育。

3、孕婦緊張會使自身免疫力下降

女性在懷孕及分娩前後，如果心理經常處於焦慮狀態中，那麼自身免疫力就會相對較低。

長期情緒緊張的孕婦，會使身體變得衰弱，而身體衰弱的人很容易感染疾病。因為這種情緒會對免疫力產生不良影響，引起大腦發生一系列反應。

當下丘腦受到緊張情緒刺激後，腦垂體也隨之受到刺激，促使腎上腺分泌糖皮質激素增高，導致抗體產生減少，大大削弱孕婦對疾病的免疫力。

4、孕婦焦慮易使孩子成長中出現情緒問題

孕婦過度焦慮不只是增加胎兒的風險，還易使他們在日後的成長中發生情緒和行為方面等問題。

在對懷孕18-32周的孕婦進行的研究中發現，沮喪和焦慮程度高的孕婦，生下的孩子在4歲左右就會出現不同程度的行為和情緒問題，如過度活躍、無法集中精力等，發生率是正常人的2-3倍。

專家認為，焦慮和沮喪情緒使孕婦內分泌系統發生了異常。由此，對胎兒大腦發育造成不良影響，增加了孩子在未來的發育過程中的異常概率。

5、妊娠態度對胎兒的身心發育影響最大

在孕婦的心理狀態中，以媽媽們對胎兒的態度和心理壓力對胎兒生長發育影響最大。

通過對數千名孕婦的調研結果發現，希望分娩的孕婦，所生的孩子與不希望分娩孕婦的孩子相比，無論從心理上還是身體上，在出生時和出生後前者都比後者健康。

比如，前者發生早產和低體重兒比率高，精神行為異常者多，特別是拒絕生育的母親，所生的孩子很多都易患消化系統疾病，或孩子可能感覺遲鈍，體弱無力的概率增加。

要想生個身心健康的孩子，對待胎兒的態度必須是愉快和積極的，不要處於拒絕和不願意的心理狀態下孕育寶寶，否則可能會影響胎兒的身心健康。

6、懷孕之前最好做好心理準備

女性懷孕期間的心理狀態與情緒變化，不僅影響自身的身體狀況，而且對體內的胎兒發育以及孩子成年後的性格、心理素質發育都有直接影響。

有心理準備的孕婦與沒有心理準備的孕婦相比，前者的妊娠生活較後者更為愉快、順利、平和。

同時，她們的妊娠反應輕，孕期中併發症較少，胎兒健康成長在優良的環境中，分娩時也較順利。因此，準備要孩子的夫妻，在孕前就應該從心理和精神上做好各種準備。

為了胎寶寶著想，准媽媽要學會調節情緒，釋放情緒，讓自己緩和下來。

遇到不順心的事，去散散步，找家人、朋友傾訴，或是聽聽音樂，看看書，調整自己的心態，疏解不良情緒。加油!

祝大家接好孕！

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