百位三甲醫院名醫緊急叫停：有些東西再好你都不能吃！速看

仰望岐黃中醫 性命 心靈

關注並在公眾號首頁回復關鍵字：

回復「入群」：加入中醫養生微信群

回復「切脈」：比現場魔術更裝B，3分鐘教會你老中醫切脈

回復「自學」：找不到好中醫？岐黃原創15天中醫零基礎入門

回復「減肥」：10秒減肥操，效果好到爆！

回復「音樂」：聽中醫專屬五臟音樂就能調和養生、懶人必備

生活越來越好，人人都願意花錢買健康，畢竟預防大於治療嘛，補益中藥、補品，幾乎家家都備了點，可是有些好東西啊，別人吃著是好，但你吃了也許就成了傷身的「毒藥」：歷史上，咸豐皇帝就因為吃了不適合自己的補品，而命喪黃泉的。

再好的補藥，也要適合自己才能吃，否則名貴補品就會變成奪命毒藥。下面是國內百位三甲醫院名醫共同梳理的一份提醒，每個人都應該看看！

紅棗再好，4類人千萬不能吃

一日吃仨棗，一輩子不顯老。大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神。但是，有些人用大棗進補，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。

1.痰濕偏盛者：這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

2.容易上火的人：這類人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油。

3.感冒初期患者：感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成「閉門留寇」的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。

4.糖尿病患者：大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。

岐黃小廣告

論調理脾胃、祛濕的效果，八珍粉當仁不讓。八珍粉這個方子時至今日已經有很多配伍、這個當年慈禧太后的養生用品發展至今、側重也各不相同。在這款八珍糕方子裡面，山藥、蓮子肉、白扁豆都是健脾補脾；茯苓和薏米是利水祛濕；芡實收澀養身，山楂消食健胃，麥芽舒肝健脾和胃。這樣一來，整個方子有陰有陽，有升有降，平和有偏，難怪有人說，八珍糕是千年養生第一糕。

三七好處多，但不是人人皆宜

三七，又稱「田七」，具有散瘀止血、消腫定痛等功效，臨床上主要用於治療咯血、便血、跌扑腫痛等，也可被製成中成藥如三七疏通膠囊，治療中風等腦血管疾病及其後遺症等。

三七平時可以作為葯膳服用，比如三七配人蔘：三七 1.5 克、人蔘 2.5 克，一起打成粉，每天晨起用 150 毫升的溫開水沖服，一般 7~10 天為一療程，主要適用於脾氣虛弱、不能攝取「血氣」，讓「血氣」無法在經絡中循環的人，對平穩血壓、血脂等也有一定益處。

三七還可用於燉雞：三七 10 克、雌雞 1 只、生薑少許加黃酒隔水燉 1.5 小時，一周喝一次，有很好的補氣益血的作用，適用於氣血虛者。

但三七治療疾病也好、作為葯膳也好，並不是人人皆宜，如心臟傳導功能不良者、陰虛口乾者、陰虛導致的血瘀痛經、崩漏等證者、孕婦以及婦女月經期、哺乳期均當慎用。

此外，少數患者服用三七及三七製劑後可能出現口乾、頭昏、失眠、噁心、嘔吐，有出血傾向（痰中帶血，鼻、牙齦出血，月經過多），甚至誘發食管炎、過敏性葯疹、過敏性休克、過敏性紫癜等，這時應馬上就醫，密切觀察。

岐黃小廣告

我國95%的三七都出自雲南文山一帶，購買三七要盡量買大頭子三七粉，這些三七粉都是種植三年及三年以上，三七在種植第二年後基本上很少用農藥。其次，要盡量買破壁三七粉，用這種破壁技術加工的三七粉，出粉率較低在95%左右，能防止三七粉重金屬超標。最後，現在市場上做三七粉的牌子有好多，所以我們在選擇的時候也應該多方面考慮，首先肯定是功效，其次是品質，然後是價格，因為三七的品質也是參差不齊的，不同的三七打出來的粉自然也會有很大差別。這次岐黃小店又深入文山為大家找了一款性價比很高的三七，歡迎掃碼選購。

枸杞：肝陽上亢型高血壓不宜吃

枸杞有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效。詩人陸遊老年時兩眼昏花，就常吃枸杞，還留下「雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹」的詩句。

但枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有濕熱及痰濕中阻的人，表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。

其次，脾胃虛弱、消化不良的人，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。

另外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。

枸杞的最佳吃法是生吃，就是將枸杞用流水沖洗乾淨後放在嘴裡干嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。提醒大家，用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃 20 克左右比較合適，治療用可增加到 30 克。

人蔘：常失眠者不適合吃

人蔘是百草之王。能強心，保護心肌，調節血壓、血脂和血糖，調節神經系統，提高記憶力。

人蔘的正確用法：從小劑量開始服用，慢慢增加，每天 2~3 克切片含服，讓有效成分慢慢溶解在唾液中，最後連藥渣一道吃下去。還可泡水、泡酒喝，研成粉末吃。

禁忌：本身有失眠、神經衰弱、精神疾患、血壓高、腎功能不全的人不適合服用，以免加重癥狀。

有胃腸疾病、結石的病人應慎用或遵醫囑少量服用；

兒童、孕婦、哺乳期婦女一般不主張服用人蔘，如果確實氣虛，可在中醫的指導下服用。

人蔘吃過量會導致「人蔘濫用綜合征」，出現神經興奮、失眠、血壓升高等癥狀，也有人表現為抑鬱、食慾減退、血壓過低、過敏等。

岐黃小廣告

使用方法超級簡單：清潔皮膚，是有用本品三貼，睡前2小時貼敷於左右兩側的安眠穴、神門穴，每穴位一帖，每帖使用不少於8小時，特別適合失眠多夢易醒人群。

海參：脾虛便秘者不宜吃

中醫認為海參是溫性食物，能夠補腎益精，養血潤燥。海參的蛋白質易於吸收、消化，很適合身體虛弱的老人、術後患者。

一般來說，陽氣虛弱者，在冬季變現為手足冰涼、夜尿頻多等，適當進補可祛除寒氣、增強體質。

兒童屬稚陽之體，不宜吃海參進補，只能偶爾作為食物吃，另外，脾胃虛弱、痰多便秘者，口腔潰瘍或肝火旺者也不能吃，有海鮮過敏史或皮膚病的人，更應謹慎。

蜂蜜：三種人不適合喝

蜂蜜甜味可口營養豐富，常服臉色紅潤、解除疲勞、滋陰壯陽、現代醫學證明蜂蜜內服可治療心、肝、脾、腎、肺、腸等器官疾病。外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤皮膚。

未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，尤其是小於 6 個月的嬰兒，使用蜂蜜可能引起中毒，癥狀常包括便秘、疲倦、食慾減退。1 歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重，食用的量與大人相比要適當減少。

糖尿病人不能服用蜂蜜。蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

肝硬化患者不能喝蜂蜜。一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。

岐黃小廣告

早在1000多年前的戰國時期，就有艾浴理療的記載，至今很多地區仍然保留著給寶寶、孕婦用艾葉泡澡的習俗。本配方採用多種草本植物，可祛濕驅寒止癢疏風，適合皮膚容易過敏、濕疹、濕熱風寒、抵抗力差的人群（包括嬰兒、成人）。

西洋參：容易水腫的不宜吃

西洋參雖然適用人群很廣，但如果葯不對症，也會起到反作用。中醫認為，西洋參屬於涼葯，宜補氣養陰。如果身體有熱症，比如口乾煩躁、手心發熱、臉色發紅、身體經常疲乏無力，使用西洋參類補品可以達到調養的目的。

反之，若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態時，就應避免服用西洋參，否則就會加重病情。另外，一些胃寒濕者也不宜服用。

西洋參不利於濕症，服用時還要考慮季節性。春天和夏天氣候偏干，比較適合服用西洋參，不宜服用人蔘或紅參；而秋、冬季節更適宜服用人蔘。

相對於人蔘，西洋參的補氣作用溫和許多，也不似人蔘溫燥，所以對量上沒有特別的要求。每天含 4～6 片，相當於生葯不超過 5g，一般不會產生副作用。在吃法上，要注意最好不與濃茶或咖啡一起服用，以免減輕功效。

阿膠：感冒咳嗽應停用

阿膠作為傳統中藥，有滋陰補血、安胎的作用，可治療血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等，對虛勞貧血、咯血、胎產崩漏等症有良好療效。

阿膠雖好，但也不能亂吃。一般每天 3~10 克為宜，如果患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病癒或經停後繼續服用。

濕熱、脾虛人群，以及面紅、煩躁、腫脹、腹痛、便秘、尿少而深黃的人群，在調理的方劑裡面不適合使用阿膠。

阿膠滋膩，脾虛者消化功能不好，一般不建議吃，以免加重癥狀。

岐黃小廣告

蘄艾艾灸貼，特別適合對艾煙過敏，或出差在外不方便艾灸的人群使用；哪裡不舒服就哪裡貼上一片，溫陽通絡，驅寒祛濕，貼在肚臍上，對宮寒痛經女性也特別適用

何首烏：切忌切忌過量

何首烏作為一味知名度較高的中藥，作用確有很多，可以用來治療多種疾病，還有補氣養血、烏鬚髮、強筋骨的功效。

何首烏分為制首烏和生首烏兩種，兩者的功效大不相同。

制首烏也就是熟何首烏，有補肝腎、益精血、烏鬚髮等作用，一般醫院藥房提供給患者的何首烏大多是「制首烏」。而生首烏，一般是用來通便、促泄、解毒等作用。

生首烏未經炮製，內含有卵磷脂及蒽醌衍生物，主要成分為大黃甙和大黃酚等，具有毒性，主要體現在肝臟損害引起肌肉麻痹等。

國家食品藥品監督總局在 2014 年 7 月曾發布「口服何首烏肝損傷風險」的提示。醫學專家表示，何首烏是一味中藥，本身有一定毒性，如果未經區分制首烏和生首烏，大量服用會出現中毒癥狀。

據《安徽商報》報道，安徽小伙因為脫髮問題先後到兩家醫院求診，4 個月內服下何首烏總計 5.9 斤，結果被查出藥物性肝功能異常，其後肝功能快速衰竭去世。

通常來說，肝功能不全者、肝病家族史者不宜吃何首烏，生何首烏每日用量不得超過 1.5g，制何首烏每日用量不得超過 3.0g。何首烏不宜長期超量服用，同時避免與肝毒性藥物同時使用，注意監測肝功能。

薏米雖好，虛寒體質不能吃

薏米營養豐富，祛濕效果一流，被譽為「生命健康之友」。現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。適用量：每餐 50~100 克。

不過，薏米性寒，長期食用會讓虛寒體質的人身體又愈加冷虛，導致體質偏弱，經期月經不調等問題出現。

六味地黃丸：陽虛火旺不宜吃

說起六味地黃丸，很多人把它當成補腎壯陽的補藥用來常年進補，一旦覺得有點腰酸背痛，就認為自己腎不好，有事沒事就吃幾瓶六味地黃丸補一補。

六味地黃丸只適合陰虛患者，並不適合氣虛、陽虛的患者。腎陰不足的人，特別是中年人才適宜服用，通常伴有口乾舌燥總想喝水，同時還有頭暈目眩、腰膝酸軟、失眠心煩、睡覺出汗、手足心熱、腦空耳鳴等癥狀才行。

如果是年輕人或者肝脾濕熱、肺熱的人服用六味地黃丸，不但會加重濕熱，還會導致口舌生瘡、小便發黃等現象，還可能越補身體越不適，甚至使原有病情加重。

烏雞白鳳丸：偏胖不宜吃

烏雞白鳳丸的功效主要是益氣養血、補氣活血，用於調理一些婦科疾病癥狀包括月經不調。但月經不調分很多種，烏雞白鳳丸主要適合於氣血虧虛的月經失調。

如果身體有濕熱、瘀血等其他情況者，就不能服用烏雞白鳳丸。因為不適合的人長期服烏雞白鳳丸可能引起其他疾病，如干擾正常生理周期，造成月經紊亂。

身材偏於肥胖者勿盲目服用烏雞白鳳丸，因為身材偏於肥胖的婦女月經失調主要是由於痰濕阻絡、絡脈不通所致。如果盲目服用烏雞白鳳丸補虛，反倒滋膩礙脾，助濕化熱，不但無法收到良好的治療效果，而且還會加重病情。另外，烏雞白鳳丸火氣較大，普通人夏天最好少吃或不吃。

吃得好是補藥，吃不好變毒藥！補品雖好，還是要根據自己的體質來使用，千萬不要盲目的胡亂使用補品，沒有效果那還是小事，甚至可能致病又致命！

分享是最好的支持與鼓勵

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！