第十六個世界獻血日

每年的6月14日，是世界獻血日，或稱世界獻血者日。

為鼓勵更多的人無償獻血，宣傳和促進全球血液安全規劃的實施，世界衛生組織、紅十字會與紅新月會國際聯合會、國際獻血組織聯合會、國際輸血協會將2004年6月14日定為第一個世界獻血者日（World Blood Donor Day, WBDD）。

之所以選中這一天，是因為6月14日是發現ABO血型系統的諾貝爾獎獲得者卡爾·蘭德斯坦納的生日。

到如今，世界獻血日即將迎來它的第16個生日，今年世界獻血日的主題為「人人享有安全血液」。

無償獻血保障了血液安全

血液安全對於衛生服務非常重要，它既可以挽救大量的生命，但也可以因為通過輸入不健康的血液傳播許多疾病，如：艾滋病、乙肝、丙肝、瘧疾和梅毒等。因此，可靠和安全的血源對公共健康至關重要。

無償獻血是保障血液質量安全的重要舉措，也是衡量社會文明程度的一項重要標誌。近年來，廣大人民群眾踴躍參加無償獻血，據統計，2016年無償獻血人次達到1400萬，采血總量達到2360萬單位。2017年前3季度無償獻血人次數和采血量較去年同期分別增長5%和7%。

越來越多的人都希望自己能奉獻這份神聖的禮物幫助更多人。然而，江湖上關於獻血傷身的傳言卻又讓很多人猶豫不決。

將「獻血謠言」各個擊破

1、獻血可能感染疾病？

【真相大白】 無償獻血一定不會感染疾病！

【原因解釋】 無償獻血采血工作人員均為經過采血專業培訓的醫務人員；所用采血器材均為國家正規廠家生產的一次性器材，經過嚴格的消毒滅菌處理；每位獻血者採用一套新的采血器材，用後一律銷毀，決不重複使用。

2、獻血會造成身體虛弱？

【真相大白】 你小看了人體的調節機能！

【原因解釋】血液每時每刻都在吐故納新，人體對血量的調節機能也十分健全。

正常人總血量約為4000-5000毫升，而一次獻血約200~400 毫升，不足總血量的10%。

還有人問了，獻血後，總血量會不會就少了？

答案是不！會！儲存在肝臟、脾臟等臟器中的血液會很快釋放，參與身體的血液循環，加上人體骨髓不停地在造血，72小時之內身體就會恢復原有的血容量。

3、獻血會降低免疫力？

【真相大白】 1-2個小時白細胞就補齊了。

【原因解釋】 從生理角度而言，構成人體免疫抗病能力的主要是白細胞。一次獻血200或400毫升，所捐獻的白細胞只佔人體白細胞總數的1%至2%，失去的這點白細胞在1、2小時內，就能從骨髓得到補充。

4、獻血沒錢 用血天價？

【有關謠言】：獻血是無償的，但是輸血卻要花很多錢，這裡面一定有問題！

【原因解釋】：會有人認為，天上下的雨不要錢，但是老百姓用水要交水費，這裡面一定有問題？？？其實，用血和用水一樣。正如用水要經過過濾、殺菌、運輸等一系列環節一樣，血液用給患者也要經歷採集、檢驗、分離、儲存等環節。

如果以上程序全部省略，這樣的血確實不要錢，直接要命！

獻血有益健康，救人也救己

1、適量獻血能增強身體的免疫力

獻血後，由於血細胞數量減少，可刺激骨髓造血幹細胞產生出更多的新生血細胞和免疫球蛋白，提高人體的抵抗力。

2、適量獻血可預防心臟病

美國堪薩斯大學醫學中心調查研究發現，從不獻血者比獻血者的心臟病發病率竟要高出2倍。

芬蘭的一項研究顯示，對2682名42-60歲的男子進行跟蹤調查時發現，兩年內至少獻過一次血的人發生急性心肌梗死比未獻過血的人低86%。

3、定期獻血可降低血脂，延緩衰老

血脂長期處於較高水平，俗稱「血稠」。

定期獻血，可減少體內一部分粘稠的血液，使血液自然稀釋，血脂黏稠度下降，有利於改善腦、心、肝、腎等重要器官的供血供氧狀態，維護正常的生理功能，延緩衰老。

4、適量獻血可減少癌症發生率

美國國立癌症研究所在過去的70年中對14000人的血樣進行了調查，最近得出結論，體內鐵質過多，患癌症的幾率就會提高。

而獻血後，排除了體內過量的鐵元素，一定程度上可有效地預防癌症的發生。

想獻血？這些注意事項不能忘！

1、獻血基本條件：

①年齡：18周歲至55周歲

（既往無獻血反應、符合健康檢查要求的多次獻血者主動要求再次獻血的，年齡可延長至60周歲）。

②體重：男≥50kg，女≥45kg。

2、獻血間隔期：

①獻全血後間隔半年以上可再次獻全血

②間隔三個月以上可獻成分血

③獻機采成分血15天後可再次獻成分血，間隔28天後可獻全血。

3、有傳染性疾病、重要器官有嚴重疾病、地方病等都不能獻血，有感冒、有炎症、或女性例假前後三天等情況要暫緩獻血。

4、獻血前一周不要服藥。

5、飲食清談，食物應少脂肪，勿空腹獻血。獻血前一天和當天可按往常的習慣進餐，但建議清淡飲食，如稀飯、饅頭、麵包等，以免出現頭暈、心慌等不良反應。獻血過程中保持心情愉快，放鬆身心。

6、獻血前一天和當天不飲酒，尤其是不飲烈性酒。

7、獻血前一晚充足睡眠，不宜做劇烈運動，也不要大量飲水。

8、必須帶好本人真實的有效的證件（公民身份證、軍人證、護照、駕駛證、回鄉證），曾獻過血的，盡量帶上《無償獻血證》。

9、認真閱讀獻血知識，消除緊張心理。

10、獻血後注意休息，避免進行劇烈運動和重體力勞動，避免熬夜；獻血後一般不必補充營養，可適當進食新鮮果蔬和優質蛋白質，適當多飲水。

獻血，自始至終是為了救助生命。在這個不缺技術的時代，缺的就是我們的慷慨，而你的慷慨幫助，也許就是一個生命的希望！你健康又安全的鮮血，跨過時空地域，或許及時挽救一條生命，或許恰巧托起新的希望！

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