喝酒時就吃「它」，讓你千杯不易醉，酒後不頭疼，還能養護肝

大家都知道，喝酒傷身更傷肝，但是有的時候，出於應酬，又不得不喝上幾杯。那要是能在喝酒時，有什麼方法既能解酒，又能防酒醉，還能養護肝臟，那就太好了。其實，下面我介紹一些天然食材，喝酒時吃一點，就能實現這個目的。

1、莓茶

估計有不少人對莓茶不是很熟悉，它是一種生長在湖南張家界地區的野生植物茅岩莓，經過制茶工藝，製作成的天然養生保健茶。莓茶的作用很多，具有消炎殺菌，清熱解毒，降三高，增強身體免疫力等多種功效。對於長期喝酒的人來說，喝點莓茶，可以加速酒精分解，幫助肝臟排毒，從而起到解酒和養護肝臟的作用。

2、葛花茶

葛花是野葛開的花，它裡面含有皂角苷以及異黃酮類成分，能有氧化還原功效，可以加速酒精的分解和代謝，降解酒毒，同時，還能保護腸胃黏膜，減緩身體對酒精的吸收，抑制酒精快速大量的進入血液循環，從而起到解酒毒，養肝護肝，防酒醉，讓你酒後不難受等多種作用。酒前服用點葛花茶，可以提前在肝、胃形成保護膜，能增大酒量的同時，還能養護肝臟，保護心血管。

3、辣木籽

辣木籽是產自印度的一種辣木樹的種子，它含有一種特殊的活性成分，可以有效的解酒，加速酒精分解，保護腸胃。喝酒前15分鐘，吃上2-3辣木籽，還能防酒醉，增大酒量。辣木籽可以直接食用，也可以用裡面的白色果然泡水，代茶飲用。

4、桑葚

桑葚是一種小水果，別名叫桑果、桑椹子等。中醫認為桑葚，性寒味甘，具有滋陰補血，潤腸通便以及解酒，護肝腎的作用。喝酒時，可以將桑葚製作成桑葚飲料來喝，可以加速酒精分解，降低乙醇對身體的傷害，還有防醉酒的作用。除此之外，桑葚還能治眩暈，失眠，便秘，也有助於烏髮，黑髮，防脫髮。

註：以上圖片來源網路

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