手心拍腳心,能拍掉127種疾病!
通過上千萬人的聯繫,手心拍腳心對腰背酸痛、足膝酸軟、心臟病、高血壓、風濕病等127種疾病都有良效。手心拍腳心的具體作用有哪些,往下看!
手心拍腳心,主要就是勞宮打湧泉,在經絡穴位的調節與溝通過程中,能夠使心腎相交,水火既濟。「火不上炎而神自清,水不下滲而精自固」,太神奇了!
手心拍腳心有以下八大作用:
1、去除頑疾
防治陰虛陽亢、上實下虛、心腎不交、肝腸上亢等症所導致的各種慢性常見頑症。
2、煥發生機
防治未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病,如神經官能症、神經衰弱。
3、培腎固本
防治多種老年慢性病及「人老腿先老」所呈現的腰腿、足部的慢性疾病。
4、開智激能
促進兒童及青少年的身心發育,開發智能,激發潛能。
5、養肝明目
對於慢性肝、膽疾患及近視、遠視等眼病,有一定功效。
6、舒肝解郁,暢達情志
心緒不佳或七情過度時練習本功,可立即消除鬱悶焦躁、多愁善感等癥狀。
7、定志寧神,平衡心境
身體疲勞、神經緊張時練習本功,可使頭腦清晰,心情平穩,思維敏捷,精力充沛。對失眠症有良好的功效。
8、扶正去邪
糾正氣血逆亂,防治因練其它功法不當所導致的各種偏差。增強人體免疫功能。
手心拍腳心的方法:
1、採取坐的姿式,平坐(如同坐椅子)或者單盤,雙盤均可,根據自身的條件而定。
2、姿式要端正,以舒適為準,切勿勉強,拘束,雙目應輕閉,自然的放棄一切念頭,周身保持輕鬆自然的狀態,靜坐約一刻鐘。
3、坐式不變,雙目睜開,將右腳放置在左膝上部,右手輕輕捂住右腳內踝骨上部,然後用左手掌心拍打右腳心的湧泉穴,(女士反之,即先用右手打左腳)。
4、拍打時,用力應均勻,輕重要適中,其力度大約與一般鼓掌時的強度差不多,同時要默數拍打的次數。
拍打著力的部位:手掌心勞宮穴對打足心前1/3處的湧泉穴。
按照規定的拍打次數,打完一側再更換拍打另外一側,依法拍打相同的次數。
拍打次數:逐步遞增,但不超900下。
練功開始第一天,每側各打100次;第二天每側各打200次;第三天每側各打300次。
日常保健者,雙側各拍打300次(多打亦佳),體弱多病者,促進痊癒,可根據自身的承受能力逐步遞增拍打的次數。不論何種情況,每側拍打的次數,最多不得超過900下。
拍打時間:每晚一次或早晚各一次。
日常保健者,每晚練習一次,或早晚各練習一次,有時間多練亦佳;專門練功療病者,每晚應練六次左右,年老體弱者,應巡序漸進,以不感覺疲勞為度的原則。
功理:
腎為人之「先天之本」,健康的體魄有賴於充盈的腎氣來維持足心是腎經的起始段,可謂「本」中之「根」。
湧泉穴位於足心腎經的重要穴位(井穴),是溝通人身整體與地氣相通的樞紐。
用勞宮打湧泉(手心打足心)時,要有「狠狠打」的意識,在經絡穴位的調節與溝通過程中,使心腎相交,水火既濟。(火不上炎而神自清,水不下滲而精自固)。
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