夏季我常吃這菜，8毛錢一斤，比瀉藥還刮油，降脂細腿，痘痘消失

想必胖人都嚷嚷要減肥，可是瘦身這條路不是一時半會的，要堅持不懈的努力，加上適當的運動，才能成功，許多人堅持不住就會放棄，尤其夏天的時候，外面的美食那麼多，油膩的，燒烤，甜品等各種，都是些高熱量的食材，常常吃一些，一不小心就變成大胖子，誰都不想成為別人口中的大胖子，不妨跟著小饞貓吃這道菜吧。

黃豆芽，在生活中很常見，價格也比較便宜，一斤才八毛錢，像小饞貓這邊菜市場的黃豆芽，去買晚的話還經常買不到呢，黃豆芽很實惠，買回來一斤夠吃2頓的呢，而且黃豆芽的吃法也比較多，像涼拌黃豆芽，和蒜末一起攪拌，特別的開胃，解油膩，清炒黃豆芽，吃起來清爽可口，有些人吃麻辣燙或者火鍋的時候，黃豆芽也是必點的食材，小饞貓經常換著方法做這個食材，今天呢，小饞貓為大家分享的是，黃豆芽炒臘腸的做法。

黃豆芽炒臘肉，做法簡單快速，五分鐘一盤，我們先把主要的食材備好：黃豆芽適量，香腸一根，鹽適量，雞精少許，橄欖油適量，先把黃豆芽淘洗乾淨，瀝水後放在一邊備用，順手再把香腸清洗乾淨，切成片狀放在盤中。

起鍋，倒入一些橄欖油進去，當橄欖油燒熱的時候，緊接著將香腸放鍋中，依次再倒入黃豆芽進去，用旺火快速的翻炒，2分鐘左右食材炒到斷生，加上鹽，雞精進去，炒到食材都入味後，就可以出鍋了。

黃豆芽炒香腸，吃起來美味極了，黃豆芽自身的熱量很低，水分含量較高，而且本身含有的多種維生素，礦物質，和氨基酸等物質，對人體健康有著極大的作用，多吃黃豆芽還能清熱解毒，利尿消暑，刺激大腸的蠕動，幫助輕鬆排宿便，不再受便秘的困擾，黃豆芽還可以瘦身刮油，而且黃豆芽中的維生素C，維生素E比較豐富，能夠幫助美白潤膚，防止皮膚的粗糙，暗黃，使皮膚細膩，水靈，有著延緩衰老的效果，喜歡的話，不妨試試呢，讓你在解饞的時候，還能瘦身美白。

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