對於妊娠糖尿病，我們該如何正確應對？醫生這麼說

妊娠糖尿病，一般都是在妊娠後期發生，比例佔到妊娠婦女的2%-3%，發病主要與在妊娠期間進食過多，以及胎盤分泌的激素抵抗胰島素的作用有關。大部分人分娩後可恢復正常，但會成為今後發生糖尿病的高危人群。對胎兒的影響，比如巨大兒、胎兒畸形等。

那麼，對於妊娠糖尿病，我們該如何正確應對呢？

如果妊娠婦女被檢查出有妊娠糖尿病，醫生可能會建議您注射胰島素。除此之外，建議您調整飲食，具體如下:

(1)每天飲食食物種類多樣化，攝入的食物種類包括蔬果類、肉、奶、蛋類、穀類等多種食物。

(2)主食中一定要粗細搭配，富含膳食纖維的粗糧有利於延緩餐後血糖水平的上升速度。比如，可加入蕎麥、燕麥、糙米等。

(3) 脂肪類攝入要普通人低一些，可選擇瘦肉類或是魚類。

(4)限制各種含糖飲料、添加躺、糕點以及含糖量高的水果的攝入。

(5)三餐有規律，少食多餐，注射胰島素者，可加餐，分散進食。

(6)妊娠期間要記得身體活動，運動可減輕胰島素抵抗，有利於控制血糖。比如走步，簡單易行。切不可坐而不動。

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