胃不好要多喝粥？這5個養胃的誤區你或許「被騙」了很多年

現在人們的生活水平越來越來好了，人們的生活標準不再是吃飽穿暖，現在人們的餐桌上隨處可見的是大魚大肉，然而正是因為這樣，胃病的發生概率也與日俱增。有人這樣形容胃病，胃病不是大病，但是疼起來要人命。胃病給人們日常生活帶來很多困擾，而且與胃腸道相關的疾病患癌比例也是越來也高。因此怎樣養胃成了很多人關心的焦點，但是由於各種原因，很多人對養胃存在很多誤區，大多數人並不知道多喝粥不養胃，這5個養胃誤區，你是否知道？

1.養胃多喝粥

大多數人會認為當胃不適的時候，會選擇喝粥的方式來養胃，其實這是不正確的，因為經過熬煮的粥不僅含有大量的糖分，而且食用後還會增加飽腹感，這樣會造成胃的負擔，造成食物消化不良，因此對於胃病喝粥要分情況，如果是由於胃潰瘍等器質損傷的病人，喝粥可以養胃，但是對有胃脹、胃痛等癥狀的患者，不適宜喝粥。

2.胃病不會傳染

很多人會疑惑胃病居然與傳染疾病相掛鉤，其實胃炎本身並不是傳染性疾病，但是引起胃病的幽門螺旋桿菌是可以通過使用共同的碗筷、毛巾、水杯等個人物品傳播，因此如果你患有胃病，在日常生活中應該注意把人物品與家人物品分開使用。

3.喝薑湯可以暖胃

當你不小心讓胃受涼的時候，出現反酸、燒心的疼痛感時，家裡的長輩會讓你喝薑湯，其實這非但沒有作用，而且還會因為生薑的刺激作用，讓胃黏膜分泌更多的胃酸，此時會讓癥狀更加嚴重，因此喝薑湯不能暖胃。

4.胃病是不良生活習慣引起的

大家經常說胃病是因為不良的生活習慣引起的，其實並不是這樣的，當你心情不好的時候，也會造成內分泌系統功能的失調，此時胃內胃酸分泌增加，也可能會引起胃病，因此在日常生活中保持一個良好的心態非常的重要。

5.胃病患者，必須要少食多餐

很多人認為，養胃就是少食多餐，其實並不是這樣的，當食物進入胃內後，需要胃腸的蠕動，才能分泌胃酸加快事物的消化，但是如果你本身患有胃病，多次的進餐會加重胃的負擔，因此患有胃病的患者，應該定時、定量的就餐就行了。

大家都說胃不好的時候要多喝粥，錯了，以上這5個療養胃的誤區，或許騙了你很多年。

【本文由「熊貓醫學」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者蘇木，未經授權，不得轉載、複製】

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