我們一直在呼籲年輕人要少熬夜，也時常列舉一些真實的案例給大家來說明熬夜對於身體健康的危害。但畢竟事情發生在別人身上永遠是故事，只有真切的發生到自己身上才是後悔也來不及的事故。另外，文字的表達始終難以直觀的表達出健康失去時到底有多可怕。今天，我們給大家看一張這樣的截圖：

不要熬夜了：你的命不是你自己的！

看了上面的截圖你有什麼想說的嗎？其實這張來自醫院的收費單，僅僅是治療2個月的費用，據媒體後來的跟蹤報道才知，單子的主人後來又增加到了170萬！170萬，是用於治療的費用，試問，這個費用你能付得起嗎？

單據的主人是一位67歲的老先生，因為急性心梗入院，治療2個多月。之前還有媒體報道，一年輕男子為給母親治病，住院72天，賣了2套房，花了130多萬，但最終阿姨還是走了，人財兩空。這連個例子都是講的孩子給年邁的父母看病，盡的是孝。但是如果自己沒有足夠的積蓄，想盡孝都難。反過來說，如果生病的是自己，相信父母也一定會砸鍋賣鐵地為自己看病，這是愛。難道忍心年邁的父母在本該享受天倫之樂的時候，再次走上借錢看病的路，最後辛苦一輩子還可能面臨無家可歸？

可以說，命是自己的，但同時也不是自己的，這點請一定要早明白。

不要熬夜了，你不知道它有多可怕！

說熬夜是慢性的毒藥一點不為過，熬夜一時爽，但是對於身體的危害是由內而外全方位的。比如說心臟，長時間的熬夜，身體得不到充足的修整，更長時間是處於應激狀態，分泌更多的腎上腺素等激素，造成的血管收縮異常血壓升高，將來就會帶來一系列心血管方面的疾病，甚至會加重心臟負擔而發生猝死！還有我們常說幾點睡覺養肝，雖然不太嚴謹，但是確實是句良言，肝臟作為身體重要的排毒器官，也需要休息，長時間的工作，它也會累，也會出現工作效率低下，表現在皮膚上就是暗沉、粗糙、痤瘡等等；

還有研究發現，熬夜會間接的導致肥胖的發生，因為瘦素主要在深度睡眠時分泌。肥胖又是慢病之源，大多數我們能列舉出的慢性心血管方面的疾病都和肥胖有關。

據去年發布的健康大數據顯示，我國現在有至少70%的國人有過勞死的風險，這裡面絕大多數有連續熬夜的經歷。另外，早在10年前，國際癌症研究機構（IARC）就已經把熬夜定為 2A 類致癌因素，其所增加風險的癌症幾乎涵蓋了所有癌症！

總之，如果你真的愛你的家人，就先好好的愛自己，照顧好自己，少熬夜，規律作息，飲食有節常運動，多爭取健康的籌碼。這樣，才能讓家人少擔心，才能更好的呵護家人。

我是葯療君，對於網上說的，人到中年，命不是自己的，你對這句話有什麼理解呢？歡迎留言說出你的看法，若覺得文章對你有用，別忘了幫忙點贊 、評論、轉發和收藏哦，您的每一個支持，對我都至關重要，為我提供更大的創作動力！（本文圖片均來源於網路，如有侵權請聯繫刪除，謝謝）

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