濕氣的「剋星」找到了，每天一碗，趕走體內濕毒，早食早受益

今天為大傢伙推薦一道除濕利器，它就是紅豆薏米粥，它是濕氣的「剋星」，很多人由於濕氣過盛，十個人，九個都受到濕度的困擾，紅豆搭配薏米一起煮，，不僅僅可以起到補血養顏，排出毒素，而且去除濕氣的作用，不知道你們有沒有吃過此粥呢？接下來為你們介紹關於此粥的健康知識吧。

【紅豆薏米粥的健康價值】

第一：紅豆和薏米是生活中的健康滋補粥，兩者都富含豐富的礦物質和營養元素，中醫上面而言，多食一些紅豆薏米粥，有助於趕走便秘，起到潤腸通便的作用，而且可以調節你們的腸胃功能，起到健脾胃和促進消化的蠕動，如果吃不下飯，可以多喝一些紅豆薏米粥，解決便秘的問題，有助於排便。

第二：紅豆搭配薏米是女性最愛的補血養生湯，生活中許多人會出現臉色蒼白，皮膚過於粗糙，不妨多食一些紅豆薏米粥，有助於改善氣血，美容養顏，減淡女性的臉部皺紋，保持你們皮膚的彈性，兩者一起搭配肌膚嫩滑，氣色更加紅潤，生活中女性不可錯過此粥。

第三：薏米是天然的「濕氣」剋星，濕氣堆積在身體之中，容易產生很多疾病，常食此粥具有祛濕的功效，趕走體內的濕毒，去除體內多餘的水分，到底消腫的作用，而且濕氣過重，很容易導致肥胖，這道美味的紅豆薏米粥，有助於祛濕和減肥的功效，許多肥胖的人都愛吃。

禁忌人群：紅豆搭配薏米美味營養又滋補，但是不宜過量食用，會導致腹痛和腹瀉的癥狀。

你們吃沒有吃過紅豆薏米粥？

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