43歲男子，前胸長紅點，查出肝癌，提醒：5件事做太多，肝易癌變

人們談「癌」色變，尤其是癌症晚期，治療難度大，且痊癒幾率低。

其中，肝癌被稱為「癌中之王」，發病隱匿，多數發現時已是中晚期。

根據數據統計，全球與一半的新發肝癌，發生在我國，堪稱肝癌大國。

我國肝癌5年生存率僅12%，肝癌的早期發現，對其治療有著重要意義。

生活中，一些不良習慣，會嚴重損害肝臟健康，也會增加肝癌風險。

43歲的孟先生，近一年來，時常疲憊，甚至前胸長出一些「小紅點」。

但是，不痛不癢，也就沒在意，想著多休息一下就好了。

上個月，孟先生公司體檢，肝功結果顯示異常，建議到醫院複查。

孟先生自己管理一家小公司，工作較忙，想著自己也不怎麼喝酒，肝臟應該沒問題，也就沒去醫院複查。

然而，上周孟先生髮現前胸的「小紅點」越來越多了，並且最近自己消瘦的厲害。

在愛人的「嘮叨」下，孟先生到醫院做了進一步檢查，卻不料確診了肝癌。

這樣的結果，孟先生一時無法接受，自己很少喝酒的，怎麼就得肝癌了？

醫生解釋：肝癌的發病誘因，有很多，不僅僅是喝酒。

下面這5件事做太多，肝同樣承受不起，莫忽視！

1、大量喝酒

喝酒，只是眾多導致肝癌誘因中的一個。

不論是酒精，還是其代謝產物，對於肝臟都具有一定的毒性。

大量喝酒，容易損害肝臟機能，誘發脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。

因此，預防肝癌，要注意少喝酒，不可貪杯，滴酒不沾才是最好。

2、長期熬夜

夜晚，是人體五臟六腑的休息與修復時間。

一旦長期熬夜，睡眠不足，肝臟則會不堪重負，便會引發一系列疾病。

長期熬夜，還會導致免疫力下降，減少對抗病毒的能力，更會增加癌症風險。

3、經常生氣

中醫講，肝主疏泄，氣大傷肝！

當人在生氣時，會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質。

這種物質，會作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

並且，經常生氣，還會導致肝氣鬱結，增加肝臟病變幾率。

4、濫用藥物

醫學研究表明，中國普通人群中，每年藥物性肝損的發生率，高於西方國家，不容忽視。

生活中，抗生素、解熱鎮痛葯、避孕藥等，都易引起急性肝損害。

用藥需謹慎，最好准醫囑，切莫濫用藥物。

5、多肉少菜

生活中，大魚大肉的飲食，也會損害肝臟健康。

吃肉多，蔬菜少，過多的脂肪，會將肝細胞圍堵起來，使其無法正常從血液中獲得營養。

久而久之，便會導致脂肪肝-肝纖維化-肝硬化-肝癌。

一旦身體出現5個體征，說明你的肝正在「壞掉」

1、頭痛多汗，睡眠多夢，需警惕肝火過旺。

2、面部有「肝斑」，警惕肝毒過多，凝結成瘀血所致。

3、眼鞏膜發黃，提示肝細胞受損，應引起重視。

4、指甲變脆、易斷，說明肝血不足，筋失所養。

5、手掌發紅，出現肝掌，需警惕肝炎、肝硬化。

養成5個習慣，保護肝臟，預防肝癌，每一個都不難做到！

習慣1，少點煙酒，減肝損

抽煙、喝酒，都會增加肝臟受損。

吸煙，會加速肝臟纖維化進行，還會導致肝臟炎症，損害肝臟健康。

喝酒，更會加重肝臟負擔，損害肝臟機能，誘發各類肝臟疾病。

因此，保護肝臟，首先就要少一點煙酒，更不要「煙酒齊下」。

如果一定要喝酒，一定要少喝點，不喝烈酒，不喝混摻酒。

習慣2，喝點茶水，排肝毒

喝茶養肝，簡單方便，可促進肝臟排毒，減少肝臟負擔。

黃花苗根茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，還可預防肝損傷。

黃花苗，隨處可見，簡單易得，是常用的中草藥，藥用價值極高，用其泡水，簡單方便，安全性高。

中醫認為，其入肝經，擅長排肝毒，亦可提高肝臟解毒能力，黃花苗根，更是預防C型肝炎的天然品。

現代藥理研究，其有效物質，具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒，且能增強肝臟再生能力。

並且，對於預防肝損傷，也十分有益，尤其是酒精性肝損傷，效果更佳。

經常泡上一杯代茶飲，對於保護肝臟，促進排毒，都十分有益。

習慣3，適當歡笑，疏肝鬱

肝主疏泄，喜條達，惡抑鬱。

生氣，鬱悶，發脾氣等不良情緒，會導致肝氣鬱結，久而久之，易誘發各類肝臟疾病。

而歡笑等良好的心情，有利於肝氣抒發，助力肝臟健康。

所以，生活中，盡量少生氣，多歡笑，保持愉快的心情。

習慣4，按時睡覺，養肝血

肝血充足，才能滋養肝臟，營養機體，保證機能的正常工作。

一旦，肝血不足，易出現指甲發白、面色白、頭暈眼花、記憶力減退等。

而睡眠，是養肝血，最簡單有效的方式。

《黃帝內經》中記載：「人卧血歸於肝」，現代醫學研究證實，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍。

按時睡覺，也就是晚上十一點前，進入睡眠狀態，對於肝臟來說，尤為重要。

一旦晚上11點後還不睡覺，不但會消耗大量肝血，還貴消耗肝陰，導致肝火旺，肝毒多，不利於肝臟健康。

良好的睡眠，是保護肝臟的重要手段之一，切莫忽視。

習慣5，經常按揉，強肝臟

經常按揉護肝穴，也是保護肝臟健康的一種方式。

按摩蠡溝穴，可疏肝理氣、調經止帶。

位於小腿內側，內踝尖上5寸，脛骨內側面的中央。

按揉中封穴，可清瀉肝膽，保養精血，通利下焦、舒筋通絡。

位於足背側，當足內踝前，商丘穴與解溪穴連線之間，脛骨前肌腱的內側凹陷處。

按揉肝俞穴，可起到養血，疏肝利膽的作用。

低頭時最高隆起處那塊骨頭算起，第九個突起下方，左右各兩橫指寬的位置就是肝俞穴。

按揉太沖穴，可以幫助降低肝火，改善肝火旺盛引發的不良癥狀。

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