鼻塞用紙巾堵竟然有這些危害？很多人都不知道！

六月的天說變就變，前幾天還艷陽高照的，昨天就下了一場傾盤大雨，讓很多出門沒帶傘的「大頭蝦」變成了「落湯雞」，很多免疫力差的人還因此生病感冒。而患上感冒後，讓人感覺最「心塞」的莫過於鼻塞了！

被鼻塞折磨到無法呼吸的酸爽感，誰試誰知道！為了讓鼻塞不那麼難受，人們也是各出奇招，

其中，用紙巾堵住鼻孔來緩解鼻塞的難受感是最常見的做法。但這樣不僅有損自己的「男神」、「女神」形象，分分鐘還會爛鼻！

鼻塞用紙堵鼻的兩大危害

1、造成鼻黏膜受損

無論多麼柔軟、光滑的紙巾，對鼻腔里的組織來說都是粗糙的。鼻塞時用紙塞進鼻孔，容易傷害鼻黏膜，黏膜糜爛後很可能會引起毛血管破損，造成爛鼻。

2、容易感染呼吸道

鼻塞時用紙巾塞住鼻孔，容易使鼻涕逆流進口腔，這是非常不衛生的。而且劣質的紙巾還會把有害的顆粒物質送進呼吸道，導致呼吸道感染。

這些讓鼻塞舒服的行為也有害！

1、用手指把兩側鼻孔捏住後在用力出氣

很多人鼻塞時都喜歡用手指把兩側鼻孔捏住然後再用力出氣，這會得到短暫的「神清氣爽」感，但容易使鼻涕擠進鼻後孔，進入咽鼓管和鼻旁竇各腔的話會誘發中耳炎和鼻竇炎。

2、鼻塞時常用嘴呼吸

通常鼻塞患者都喜歡用嘴來代替鼻子呼吸，然而嘴和鼻子不同，它並沒有可以阻擋空氣中碎絨毛、粉塵的鼻毛，所以常用嘴呼吸會增加呼吸道感染的幾率。

3、鼻子插蔥

鼻子插蔥是民間用來治療鼻塞的一種偏方，從醫學角度來說這是沒什麼根據的。而且把蔥插進鼻腔還會刺激鼻黏膜充血，嚴重的話還會出現炎症。

鼻塞非小事！

有人覺得，鼻塞雖然會對生活、工作造成一定影響，但和胃癌、白血病這些大病比起來，鼻塞實在太「小兒科」了。這種想法是錯的，因為鼻塞並不是小事，它對身體的危害多著呢！

1、易發生心臟疾病

嚴重鼻塞時，大腦會供養不足，讓人感覺暈乎乎的。這時心臟就要做比平時更多的「活」來提高供氧量。這會導致心臟負擔加重、過勞，心臟疾病很容易會找上門來！

2、誘發皮炎或濕疹

人們鼻塞時是沒有辦法擤鼻涕使鼻涕正常排出的，而鼻涕長期停留在鼻前庭和上唇皮膚上，會誘發皮炎或濕疹。

3、導致傳導性耳聾

鼻塞喜歡用嘴呼吸的朋友注意了，這不僅會使呼吸道感染幾率增加，還會使口腔和臉頰發生變化、令人變醜！變醜還是其次，嚴重的話還會對咽鼓管軟骨運動造成影響，導致傳導性耳聾。

4、影響兒童智力

當孩子出現鼻塞時，家長需要重視！由於兒童的腺樣體沒有完全退化，鼻塞可以導致通氣量不足，長期會使腦缺氧，影響兒童的智力發育。

通鼻小妙招

1、搓尾椎骨

搓尾椎骨是換緩解鼻塞鼻塞比較快速、有效的方法。當用手搓尾椎骨時會使交感神經興奮，令鼻腔里的毛細血管更好地收縮，加大鼻腔通氣程度，從而起到緩解鼻塞的作用。

2、沖熱水澡

雖然沖熱水澡緩解鼻塞聽上去雖然有點無稽之談，但這是真的！沖熱水澡時產生的大量蒸汽進入鼻孔後能增加鼻腔濕度，軟化鼻腔里的粘稠物質，使鼻子的通氣性得到提高。

3、運動

鼻塞主要是鼻黏膜充血水腫導致，而運動對血管神經有調節作用，通過運動能使鼻黏膜的充血水腫得到改善。所以鼻塞難受時，不妨試下慢跑30分鐘來緩解。

4、生吃大蔥

鼻塞不能插大蔥，但可以吃大蔥。大蔥里豐富的大蔥素可以產生刺激氣味，能刺激甲腎上腺素分泌，起到預防感冒、緩解鼻塞的作用。

鼻塞和牙痛一樣，看起來沒什麼，發作起來「要人命」。希望正在受鼻塞折磨的小夥伴能夠早日擺脫鼻塞，不再「心塞塞」！

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