雨季潮濕，睡前泡腳加1物，每次10分鐘，跟濕氣說拜拜

人為什麼會得濕氣？ 通過總結，發現人有濕氣有幾大常見的原因：

第一個是貪涼飲冷，喜歡吃生冷的東西，喝冰鎮啤酒，吃冰激凌這些涼的東西太多。還有抽煙喝酒的朋友，往往體內也容易生濕，不管那種酒，都含有濕和熱。白酒的濕熱差別不大，啤酒類、紅酒、黃酒濕大於熱。長期飲用，易形成濕氣。

第二個則是久坐不運動，現代人缺少運動，以車代步，身體機能退化，全身氣血虛弱，臟腑功能減退，引起脾胃功能紊亂，體內的水濕不能正常代謝，造成濕滯腸胃，逐步形成濕氣。

睡前泡腳加1物，每次10分鐘 加花椒 我們經常會在廚房裡見到花椒，它的藥用價值很高，功能主治溫中散寒，除濕，止痛，殺蟲，解魚腥毒。治積食停飲，心腹冷痛，嘔吐，噫呃，咳嗽氣逆，風寒濕痹等等。內服是煎湯服用，外用則是研末調敷或煎水浸洗。花椒本身就有驅寒排濕的功效，中醫上講可以祛除里寒，扶正陽氣，對祛濕有很好的改善作用。

加艾葉 中藥艾葉味苦性溫，歸經屬於肝脾腎經，具有理氣血、溫經絡、逐寒濕、止冷痛的作用，是婦科經典用藥。對治療女性長期痛經有幫助。用艾葉泡腳是中醫的外用治法，按照中醫辨證論治體系，對於體質虛弱的女性有助於提高氣血運行，改善手腳冰涼的癥狀。

加老薑 生薑泡腳治療風濕，生薑以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上泡腳能夠有效地減輕病症。用泡腳木桶高過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等癥狀。在濕氣重的時候，用生薑泡腳就可以達到祛風除濕的效果。

加藿香 藿香有殺菌功能，口含一葉可除口臭，預防傳染病，並能用作防腐劑。芳香化濁，和中止嘔，發表解暑。用於濕濁中阻，脘痞嘔吐，暑濕表證，濕溫初起，發熱倦怠，胸悶不舒，寒濕閉暑，腹痛吐瀉，鼻淵頭痛。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！