大s在產後迅速的瘦下了幾十斤。 一度成為眾多女孩子追隨的勵志榜樣，而近期她在節目中爆料自己曾患上厭食症，都是憑藉著強大的意志力才能夠恢復起來。

對自己要求太嚴格，工作狀態體重控制在90斤之內

大s現在皮膚白裡透紅，前後身材都非常的挺拔俊秀。體重也在正常的範圍之內。

她的好朋友對其他人說她曾經瘦到不到80斤的時候，大s很淡然的說，那個時候她自己是得了厭食症。

她因為對自己要求太嚴格了，如果要拍戲或者拍電影的話，就要控制在不到84斤。該節目的話就要控制在90斤之內。

【健康解讀】大S有可能患上的是神經性厭食症，神經性厭食症的臨床表現包括以下五點：

1、拒絕維持體重在正常身高同齡人的最低限（體重常不足正常同齡人的85%）；

2、儘管體重已經偏低，但患者仍然不可理喻地懼怕體重增加；

3、對自己的體重和體形存在認知障礙，過度強調體重和形體對自身評價的重要性，以骨瘦如柴為美，以身輕如燕為榮，完全不顧低體重對健康的嚴重危害；

4、繼發閉經，即連續3個周期無月經；

5、有不同的類型。一是厭食型，僅限制進食，不伴暴食-嘔吐行為；二是暴食-嘔吐型，有規律的暴食-嘔吐行為（後者為自我誘發的嘔吐或濫用通便劑、利尿劑或以灌腸清洗）。

神經性厭食症為什麼會發生呢？

神經性厭食症的發生與三因素有關：

一是生理心理因素。性心理發育尚未成熟的女孩對青春發育出現的第二性徵和變得日益豐腴的形體缺乏足夠的心理準備，會產生恐懼、羞怯感，有使自己體形保持或恢復到發育前「苗條」狀態的強烈願望。

二是流行跟風因素。熱衷減肥的女性以追求身材苗條為美，跟風減肥，追求骨感不追求健康，以苗條骨感為有自制力、高雅、有吸引力的標誌。

三是性格因素。患者常有爭強好勝、凡事追求完美、渴求他人認同、以自我為中心、神經質等性格特點，但另一方面又常表現出不成熟、不穩定、敏感多疑、對家庭過分依賴、內向、偏執和害羞等特質。

她因為生了孩子要調理身體，所以一直在發胖。

有的時候老公會關心她，問她是否有沒有稱體重，但是大s就認為這是一種對自己的嫌棄，所以一生氣乾脆瘦掉了20斤。嚇的老公回來之後立馬要她去檢查身體，以為她患重病，生怕身體出了什麼樣的故障。

產後減肥記住5大秘訣

產後健康減肥是減肥的前提，有以下5個秘訣。

1、時間選擇： 一般產後42天進行檢查時會把整個孕期增加的體重減去一半，剩下的一半會在產後6個月～12月個月減下來。

減重太快並不好，因為快速減重需要嚴格的飲食控制，運動量比較大，不利於產後健康狀況的恢復。

一般在寶寶滿兩個月以後再考慮減輕體重的各種措施，不要給自己太大的壓力，每周減輕體重的目標一般不要超過1斤。

2、均衡營養： 和孕期一樣，哺乳期媽媽的飲食依然要遵循適量、均衡、多樣化的原則，卡路里和脂肪的含量不要太高。

食物中要包括瘦肉類、蛋禽類，以及富含植物蛋白的豆類。

3、適量喝水，不要喝含糖的飲料，包括果汁：喝水量夠不夠可以看小便的顏色，顏色明顯比平時尿液顏色深，說明喝水不夠。含糖飲料和果汁是增肥的加速器，盡量要避免。

4、適度運動：運動尤其是有氧運動可以幫助你消耗更多的卡路里減輕體重，還可以讓你的骨骼和肌肉更強壯，能幫助你有好的情緒來對抗產後抑鬱。

順產後的女性，一般建議產後兩個月開始恢復運動。先恢復到孕前60%～70%的運動強度和運動量，然後逐漸增加運動量，一般產後3～4個月基本上可以恢復到孕前的運動強度和運動量。

剖宮產術後兩個月先散步，3個月以後逐漸恢復運動。最簡單和有效的方式是快步走，逐漸過渡到慢跑。

5、母乳餵養：母乳餵養有利於減肥原因有兩個：第一，母乳中含有一定量的脂肪，堅持4～6個月的母乳餵養可以幫你帶走至少1千克的脂肪；第二、母乳餵養時你每天會額外消耗大約300卡路里的熱量，當然這額外消耗的卡路里可能會在飲食中自動補充回來。

需要提醒各位新媽媽們的是，母乳餵養時不建議減重太快，如果每周減重超過1斤以上的話，就有可能影響乳汁的分泌。

提醒各位愛美的女孩子，減肥固然重要，一定要注意身體。畢竟身體的健康才是第一位的！

@青雲計劃@減肥@頭條健康

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