接納孩子情緒才能有效溝通

有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

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情緒管理是孩子們特別需要掌握的技能。每個人被引發的情緒不同，有些人是憤怒、有些是恐懼、有些是悲傷。每個孩子對問題的敏感程度也不同，而最容易引發孩子情緒的三點是:

1 、不被認可和接納

2 、被控制和命令

3、 輸贏

—— 海藍博士

每日踐行，成為自己的幸福力教練

每個幸福，都是自我負責的結果

海藍幸福家靜修生 Amy 清雅

早起，如約叫孩子起床進行親子跑步，大丫頭本能地抗拒，情緒激烈地拒絕。

為自己點個贊，因為孩子最終跟我一起去跑步了，不是因為媽媽用強迫與恐嚇的手段，而是因為我的創建與堅持。我坐在她身邊，繪聲繪色地描述了媽媽昨天發生的囧事，用笑聲和思考戰勝了她的懶癌。

跑步的時候，每完成500米，我就跟她擊掌，告訴她我們又完成了一個小目標，全程慢跑，一邊跑一邊聊這一周學校發生的有趣的事情及她的看法。

在輕鬆愉悅的氛圍里我們很順利地就完成了三公里的親子跑。

今天看到自己親子關係的成長點：

在孩子情緒對抗時平靜的接納，想方設法地去創建和連接，及時的看到她的小進步並給予即時的鼓勵，帶著愛去陪伴她一起完成目標。

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