男人若腎臟虛弱，這4種食物敞開吃，可能養腎效果比「葯」好

男人若腎臟虛弱，這4種食物敞開吃，可能養腎效果比「葯」好！ 1.黑米，黑米中含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，而且黑米比普通大米更具營養。尤其是對於腎臟不好的男性來說，經常喝黑米粥可以提高身體的免疫力，有助於預防腎臟疾病、腎虛、尿毒症、少年白髮等等。

2.鱸魚，鱸魚中含有豐富的維生素、無機鹽、鈣質、微量元素等多種人體所需的重要成分，其中的鈣、鐵、鋅、硒等微量元素對於腎精不足的人群還能起到極好的補益作用。

3.枸杞，女人吃枸杞可以補血養顏，男人若經常用枸杞泡水喝，也可以起到滋養腎臟，補肝補腎的功效，還能益精明目。

4.秋葵，秋葵強腎健體的功效是十分不錯的，它當中含有多種聚糖，沒事吃些秋葵有助於消化。經常食用蒜蓉秋葵還能提高身體的免疫能力，起到保肝護腎的功效。

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