一個癌症案例總結：做好3點，癌細胞「不攻自破」！

癌症不等於絕症，早在2012年國際上就將癌症列為慢性病之一，所以只要做到及時的治療加合理膳食，帶癌生存是完全有可能的。

張蘭霞，女，山東菏澤人，在16年被確診乳腺癌，患癌之後的她曾經受過多年癌症的折磨，經歷了手術和放化療的痛苦，也經歷了人世間的各種冷暖，根據當時醫生的判斷，張蘭霞最多還有一年多的時間，然而現如今3年多過去了，張蘭霞不但沒有被癌症打倒，打破了醫生的預言，反而體內的癌細胞也在不斷的好轉之中，張蘭霞介紹：自己之所以能夠通過3年的時間就能成功戰勝癌症，除了積極的配合醫生治療以外，以下3點同樣功不可沒。

1、長按足三里穴防癌

足三里是我們人體的重要養生穴位之一，同時足三里也是抗腫瘤的重要穴位之一，現代醫學研究證明，長按足三里穴有助於提高免疫功能，增強對癌細胞的殺滅能力。

正如《瓊瑤神書·瓊瑤真人七星針治病訣》所云：「痃癖胃寒三里留」。痃癖即腫瘤。瓊瑤真人認為「痃癖」屬胃虛寒、正氣不足所致，以針灸補足三里之氣有助於扶正祛邪，達到治療目的。

按摩手法：用拇指在足三里做上下、旋轉、點壓按揉等，每次5～10分鐘，每天3～5次。注意每次按壓要使足三里有酸、麻、脹、痛的感覺。

2、有氧運動防癌

在日常生活中，很多人都有一種錯誤的認識，認為癌症患者自身免疫力弱，更應該多休息，其實不然，對於癌症患者來說，適當的運動不但可以很好的起到增強體力還可以起到增強免疫力的幫助。

長期堅持運動可以增強身體抵抗力，體內的新陳代謝和血液循環速度也會加快，身體排出毒素的速度也會加快許多，讓身體的內環境保持在一個良好的的狀態下，對於患者來說能更好的提高免疫力。此外，有研究數據表明：癌細胞屬於厭氧細胞，在氧氣充足的情況下是很難生存的。所以對於癌症患者來說，適當的有氧運動是抗癌防癌的關鍵。

有氧運動包括游泳、慢跑、踩單車、跳繩、下蹲、腰部運動、爬樓梯、跑步、爬山等，其中爬樓梯和跑步的速度不能太快，否則就變成無氧運動了。

3、飲食防癌

中醫認為：葯補不如食補，飲食對於癌症患者來說至關重要的，在日常生活中，癌症患者可以多吃一些對增強免疫力和抗腫瘤有幫助的食物，

近代研究發現:徽芝草的抗癌活性是非常高的。尤其是富含的多糖、甾醇以及三萜類元素能夠直接群潤到癌細胞內部，破壞癌細胞蛋白質合成，從而能夠有效抑制癌細胞生長，誘導癌細胞凋亡。

其次徽芝草富含多種活性多糖，被譽為「免疫增強劑」能夠增強人體T細胞，吞噬細胞的活性，搭配枸杞和黃芪一起煮水喝能有效提高人體的免疫力，達到抗腫瘤的功效。

現如今張蘭霞已經慢慢從病魔中走了出來，張蘭霞告訴記者，雖然我年事已高，但是並沒有想著虛度餘生，在接下來的日子裡我會選擇把我的經歷回饋給社會，現如今，張蘭霞已經加入了當地的抗癌社區，在裡面張蘭霞經常喝病友們一起探討關於抗癌的新方法和思路，因為她們都深信，只要保持良好的心態，人類總有一天是可以打敗癌症的。

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