武術治病？省中醫院的爆發力正骨法可糾正關節錯位，頸腰腿痛毛病
南都訊 記者王道斌 通訊員李雪在廣東省中醫院按摩科，經常可以看到這樣一幕：伴隨醫生鏗鏘有力的發聲，在患處以爆發力猛擊三五下，不需要任何器械和手術，也不需要任何輔助藥物，兩三分鐘後，剛剛還痛苦滿面的患者，頓時感到神經鬆開或某個關節錯位得到糾正……
這樣「兇猛快捷」的手法看似難以理解，但研究赫然表明，這種最傳統也最簡便的正骨法有著令人嘆服的臨床療效。
原來，這套療法源自嶺南林氏正骨推拿流派的創始人林應強，林教授雖於2017年仙逝，但弟子和傳人如今遍地開花，他的技法也被廣泛推廣和傳承下來。
昨日，廣東省中醫院舉辦林應強教授學術思想及臨證經驗研討會，會上同時成立廣州中醫藥大學嶺南林氏推拿研究所，旨在進一步研究林氏正骨推拿的核心技術規範，構建完善的流派傳承、創新及推廣體系，培養更多合格的中醫藥傳承人才以造福廣大患者。
學術思想及臨證經驗研討會現場。醫武同源
林應強啟「南派」徒手正骨推拿先河
據悉，已故嶺南林氏正骨推拿流派的創始人林應強，為第三批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，廣東省名中醫。
林教授的行醫之路還頗富傳奇色彩，眾所周知，嶺南一帶尤其廣佛一帶是中國南派武術的主要發源地之一，尚武文化流行，習武者之間經常進行交流，就難免出現跌打損傷，因此早期許多習武者既是拳師又是醫師，如大家所熟悉的黃飛鴻、何竹林等都是醫武兼修的的傷科名家，這就促使嶺南地區正骨推拿醫術的流行。林應強早年師從廣東著名西關正骨醫家、武術家李佩弦先生，深得李佩弦先生的真傳。
在幾十年的臨床治療中，林教授提倡醫武同源，將武術中的跌打理傷理論?點穴?閉氣?分筋?挫骨等手法與中醫正骨推拿手法及現代生物力學?解剖學?影像學相結合，與用「均力」的「北派」按摩法截然不同，他開創出以「爆發力」為特色的正骨推拿手法，開啟了「南派」徒手正骨推拿的先河。
療法特色
「爆發力」正骨法用時短、效果立竿見影
看似「暴力」，實則治病，當日，記者在按摩科診室目睹了專家們的神奇治療手法。一位從悉尼遠道而來的25歲年輕患者來就診，自述是「落枕」，多日來頭一扭就疼，還伴有腰椎間盤突出症腰腿部酸痛等癥狀。
專家先檢查患者頸部的酸痛部位，確定患處的位置後，一邊暗暗開始發力，一邊跟患者說話以分散其注意力，猛然地，專家用手掌往患處大力擊了兩下，聽到清脆的「咯噠」兩聲。患者摸摸脖子，一臉的輕鬆。
接下來輪到腰部，專家讓患者躺在病床上，讓幾位弟子協助把患者的上身離床懸空，並托住其肩膀固定其體位。專家用同樣的手法找到患處後，大力猛擊三下，每發一次力就大喝一聲，讓人噤然。就在這幾下手勢後，剛剛臉上還痛苦萬分的患者就立即輕鬆下來，步履輕快地離開了診室。
范志勇副主任醫師和團隊專家正在治療中。
進行「暴力」手法操作的正是流派第三代傳承人、省中醫院按摩科副主任醫師範志勇醫生。他向記者介紹，普通的按摩手法用均力，而我使用的是爆發力，在患處徒手以爆發力，用三至五下點或按的動作，使患者頓時感到神經鬆開或關節錯位糾正。
在臨床上來說，是糾正因關節的紊亂、失常而改變生理系統的失常，從而起到整復脫位、剝離粘連、解除痙攣的功效，因此效果立竿見影，「一般兩三分鐘就能搞定」，范醫生笑著補充。
療法的適應症和禁忌症
神奇的中醫正骨手法是否能解決一切骨科問題呢？據了解，中醫徒手治療手法有其適應症，也有禁忌症。
流派第三代傳承人、省中醫院按摩科副主任醫師郭汝松醫生表示，採用何種治療方法的前提是「準確的判斷」，如果通過影像學的檢查，比如說x光片、CT或者磁共振的檢查。發現沒有什麼其他的禁忌症的情況下，我們就可以選擇推拿療法，這是比較綠色的一種療法，不用通過藥物去治療，也是目前受很多患者青睞的方法。
推拿的適應症廣泛，一般來說，比較適合常見頸椎病、頸椎小關節紊亂、頸椎間盤突出、腰椎間盤突出、常見關節損傷、肩周炎，這些正是現代工作繁忙人士尤其是白領的多發病症。
不過，如果患者合併有嚴重的其他器質性病變，包括惡性腫瘤、骨折、骨髓炎、嚴重骨質疏鬆等，或者合併有心血管、肝、腎等嚴重原發性疾病，或精神病患者和治療不合作的患者，以及孕婦、血液病等患者，都不適合接受這種徒手正骨法。
健康小tips
頸椎病和腰椎間盤突出幾乎成為了久坐族的通病，平時工作和生活中應該如何預防呢？郭汝松副主任向大家支招——
防腰椎間盤突出，坐有坐姿，睡覺首選棕櫚墊
現代辦公一般都是以電子化產品為主，因此「好好坐」非常重要。針對坐姿的情況，我們盡量就是要端正坐姿，不要翹二郎腿，或者歪斜著身子坐。另外就是凳子的軟硬程度，過軟的沙發或者帶有旋轉功能的座椅，穩定性都不太好，建議大家還是盡量少坐；長期坐特別矮的凳子，對腰椎特別是腰骶部也是慢性「殺手」，時間長了以後很容易出現腰骶部酸痛的現象，久坐後起身，還會有腰伸不直的現象出現。
另外就是睡覺時床墊的選擇，這個也是非常重要的，現在市面上有乳膠、棕櫚或者其他材質做的床墊，我們建議睡覺的床墊盡量不要太軟。也有人說那乾脆睡硬板床，其實單純睡硬板床對腰椎也不「友好」，特別在空調房裡面，如果僅僅睡在一塊硬板上，上面沒有鋪任何柔軟的東西，那麼著涼以後腰椎也會經常痛，時間久了也會發生腰椎間盤突出的現象。因此床墊選擇的一般我們都是建議以棕櫚墊為主，因為它的軟硬程度相對會好一點。
得了「腰突」，適合做哪些運動？
對於腰痛、腰椎間盤突出症的患者，我們平時還是建議大家做適當的鍛煉，但鍛煉也有一些前提要注意，即腰痛或者下肢放射痛的癥狀不明顯，或者通過一些方法治療後癥狀消失，在這些情況下，大家可以去做諸如散步、慢跑、快走、游泳等這些較為簡單的鍛煉，以此增強腰背部的肌肉力量，讓你的腰椎更穩定，可以預防這些現象再次出現。
另外，無論是頸椎、腰椎，平時我們都要注意做好保暖，切忌讓風扇或者空調在晚上睡覺時對著這些部位吹，從中醫角度講，當腰部著涼以後，時間久了也會慢慢形成腰椎間盤突出症。
兩分鐘嶺南林氏保健操學起來！
為了讓大家更好養護頸椎，郭汝松副主任醫師還錄了一個嶺南林氏保健操進行現場教學，上班族只需要坐著便可以操作，一方平地，兩分鐘輕鬆搞定。
兩分鐘嶺南林氏保健操（演示人：郭汝松副主任醫師）
第一步 頭部運動 ??先低頭，後抬頭；
第二步 轉頭運動 ??左右各三次；
第三步 擴胸運動 ??雙臂擺平，做3到5遍；
第四步 抬頭伸懶腰 ??在抬頭過程中到最高點，心中默數3個數字，做3到5遍，同時在抬頭過程中盯住自己的雙手；
第五步 轉肩運動 ?雙肩自然放鬆，分別做順時針和逆時針兩個方向的旋轉動作，各做10-15次。
攝影：通訊員 吳遠團
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