哺乳期，寶寶有這幾種表現，暗示寶媽母乳質量低，可能會影響發育

現在大家都提倡母乳餵養，因為母乳是寶寶最好的食糧，很多寶媽都會關注自己的乳汁數量，卻很少有人關注乳汁的質量，相比於數量來說，寶媽能夠產出更有營養的乳汁才是最重要的，如果寶媽母乳質量低，寶寶很可能每次只是喝一個「水飽」，很難得到充足的營養，這會影響寶寶的生長發育。那麼寶媽應該怎麼判斷自己的乳汁質量的高低呢？今天就給大家分享一下。

哺乳期，寶寶有三種表現，暗示寶媽母乳質量低，別不以為然

體重增長低於平均水平

婷婷和娜娜是大學同學，她們兩人孩子的出生時間只相差幾天，所以經常會一塊分享育兒經驗。兩個孩子都是母乳餵養的，婷婷的孩子第一個月體重增長了3斤，第二個月長了2斤，都在正常範圍以內，這讓婷婷比較安心。但是娜娜的孩子就不一樣了，第1個月的時候寶寶長得還不錯，但2個月的時候，寶寶體重增加還不到一斤，這讓娜娜很擔心，她去醫院問了一下醫生，醫生檢查了一下她的母乳，說她的母乳質量太低了，這就是為什麼寶寶體重增長緩慢的原因。所以如果寶媽發現自己孩子的體重增長低於同齡人的平均水瓶，那麼就要考慮是不是自己的母乳質量有問題。

寶寶大便不暢或者拉稀

寶寶在母乳階段，如果沒有添加輔食，爸媽沒有亂吃東西，寶寶排便會很順暢，不會出現拉稀或者大便不暢的情況，如果寶寶排便不正常，那很可能是因為寶媽的母乳質量低，母乳質量低導致寶寶吃不飽，寶寶吃不飽就會頻繁要吃奶，這個時候可能就會出現吃奶過多的情況，如果不能及時消化，排便的時候就會不順暢或者拉肚子的情況。母乳質量低，也就意味著寶寶在吃了母乳之後能夠吸收利用的營養不多，這樣會導致寶寶體內營養物質缺乏，使寶寶身體發育不完善。

吃母乳後哭鬧

如果母乳質量高，寶寶在吃了母乳之後肯定會特別滿足，特別高興，這也是正常寶寶的表現，畢竟孩子在嬰兒時期能夠吃飽睡好是最重要的，但如果無法滿足這些要求，寶寶就會哭鬧有情緒，比如當母乳質量的母乳量不足時，寶寶在吃了這樣的母乳後得不到滿足，不管是身體還是心理上寶寶都會感覺不舒服，所以就會出現哭鬧的情況。

不知道寶媽們在平時有沒有注意到寶寶的這些表現，如果寶寶有這些表現，那麼可能是寶媽的母乳質量有問題，為了能讓寶寶吃上營養充足的母乳，寶媽在母乳的質量上要注意。首先就是要保持愉快的心情，心情愉悅也能夠提升母乳質量，心情好了，吃飯也會有味道，這樣寶媽也能夠攝入更多營養，提升乳汁質量。另外保持好的心情也可以讓乳汁分泌得更充足，如果經常心情不好會導致乳腺管堵塞，影響乳汁分泌。

除了保持愉悅的心情之外，健康合理的飲食也是提升母乳質量的辦法，寶媽在吃東西的時候一定要注意營養均衡，不要挑食，偏食，這樣不僅能夠提升母乳質量，也能夠讓寶媽身體更快的恢復。希望大家都儘可能母乳餵養，給寶寶一個更健康的營養來源。

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