夏季常吃3種食物，滋補身體，改善體質，早吃早好

女性推薦常吃3種食物，美容養生，改善體質，早吃早好！

1、櫻桃

古書記載和民間流傳均有許多用櫻桃治療疾病的驗方，櫻桃果性溫，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃、祛風勝濕的功效。可以發汗、透疹，對脾虛腹瀉、腎虛腰腿疼痛、活動不靈、遺精等有療效，也適用於貧血、四肢麻木和風濕性腰腿病的食療，櫻桃的葉、枝、根有溫胃、止血，殺蟲解毒之功效，可用於驅殺蛔蟲、蟯蟲。

2、樹莓

樹莓中含有較多的膳食纖維，尤其是其種子中的膳食纖維很高，在食用之後能在胃腸道內吸水膨脹，能濕潤糞便。並且還能刺激胃腸道蠕動，能促進排便。

3、紅葡萄

紅葡萄含逆轉酶，這種酶可以通過減緩動脈壁上膽固醇的堆積而保護心臟，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成。

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