當前位置:
首頁 > 健康 > 夏天最熱門的7種水果,吃錯反傷身!給你和家人提個醒

夏天最熱門的7種水果,吃錯反傷身!給你和家人提個醒

持續高溫的日子裡,誰能不靠點新鮮水果續命呢?荔枝、西瓜、楊梅、葡萄......沒有它們,小編估計熬不過這個酷熱的夏天......

可這時,不少關於水果的傳聞就出現了——

  • 荔枝空腹吃會致死?
  • 隔夜西瓜吃了會中毒?
  • 楊梅身上的小白蟲有害?
  • ......

真真假假,各種各樣的說法都有。今天,小編就帶大家一辨真假。

1、荔枝

空腹吃會致死?

夏天最熱門的7種水果,吃錯反傷身!給你和家人提個醒

打開今日頭條,查看更多圖片

大量吃荔枝後,有些人會出現低血糖、昏迷等現象,民間稱為「荔枝病」

這是因為荔枝中含有大量果糖,進食後,被分解成葡萄糖進入血液,血糖會迅速升高,便會派胰島素來拉低血糖。血糖過低可能導致昏迷,如果搶救不當不及時,甚至會致命。

去年就發生過這樣的事情——

夏天最熱門的7種水果,吃錯反傷身!給你和家人提個醒

(圖源/網路)

空腹時血糖本來就偏低,此時進食荔枝,特別是大量進食荔枝,血糖更加雪上加霜,更容易發生荔枝病。大家應提高警惕。

因此,千萬不要空腹吃荔枝,最好是在飯後半小時再食用。同時,成人每天吃荔枝最好不要超過300克,兒童一次不要超過5枚。

答疑:吃荔枝會被查出酒駕?

吃荔枝時,口腔中的酶會對荔枝的糖分進行分解,分解出酒精,引起誤報。所以,吃完記得漱漱口,如果被查到,申請驗個血就沒事了。

2、西瓜

隔夜吃會中毒?

夏天最熱門的7種水果,吃錯反傷身!給你和家人提個醒

切開的西瓜常溫下一般最多放置4個小時,但及時冷藏即可安全,不存在中毒一說。

當然,前提是,用乾淨的保鮮膜覆蓋好切面,或者將剩餘的西瓜挖出來放入密封保鮮盒,以免沾染細菌、灰塵等。

真相:及時冷藏即可安全。

Tips:一分鐘挑出好西瓜

小提醒:西瓜皮營養極為豐富,並具有很高的醫藥價值,被稱為「西瓜翠衣」,可將瓜皮加作料拌勻烹炒,亦可用來敷臉。

3、楊梅

泡水泡出小白蟲?

夏天最熱門的7種水果,吃錯反傷身!給你和家人提個醒

先別慌,其實這些小蟲子就是果蠅的幼蟲。

在楊梅快要成熟的時候,果蠅把針尖大小的卵產到果肉里,孵化後就變成了我們用鹽水泡出來的小白蟲。幼蟲期的果蠅,吃下去對人體是沒有危害的。

真相:是有蟲,但無害。

Tips:洗楊梅原來這麼簡單

楊梅汁滴到衣服怎麼辦?

把衣服浸泡在水裡,加鹽後搓洗,然後再加白醋搓洗,很容易就能把水果漬洗乾淨啦~

4、葡萄

表面的白霜是農藥?

夏天最熱門的7種水果,吃錯反傷身!給你和家人提個醒

不僅葡萄表面有白霜,李子、甘蔗、藍莓、冬瓜的表面也有一層類似的白霜。

其實,這層白霜是果蔬本身分泌的糖醇類物質,也被稱為果粉,可保護水果,減少水分蒸發,從而防止果實採摘後快速失水皺縮。而且,果粉屬於生物合成的天然物質,對人體無害。

真相:白霜是水果自身分泌物,對人體無害。

5、楊桃

腎不好,吃了會中毒?

夏天最熱門的7種水果,吃錯反傷身!給你和家人提個醒

對於腎衰竭患者來說,楊桃真可能是毒品。這可能與楊桃中含有刺激性神經毒素有關。

因此,如果是腎臟病患者或者曾有過腎臟疾病史的人,最好不要食用楊桃,以防導致腎病複發或者中毒危及生命。

真相:腎不好,真不能吃楊桃。

6、山竹

胃潰瘍「傷不起」?

夏天最熱門的7種水果,吃錯反傷身!給你和家人提個醒

山竹含有豐富的「氧雜蒽酮」,這是一組多酚類化合物,其作用類似阿司匹林。

因此,對於正在使用抗凝藥物(如阿司匹林、華法林)和布洛芬等止痛藥,或是曾有消化道潰瘍的病人來說,食用山竹後出血的風險會增大。因此,胃潰瘍患者少吃山竹。

真相:胃不好,不建議吃山竹。

7、桃子

吃多了會腹脹腹痛?

夏天最熱門的7種水果,吃錯反傷身!給你和家人提個醒

桃吃多了可能引發消化系統功能紊亂,導致出現腹脹、腹痛等不適。消化不良者、對桃毛過敏者及老人、兒童也不適合多吃桃,一天別超兩個。

吃前可先用鹽搓一下桃皮再用水沖洗,把桃毛都去掉。

真相:桃吃多了,影響消化,還是少吃為妙。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 家庭醫生雜誌 的精彩文章:

為什麼越來越多的女性患上肺癌?背後的原因讓人反思
出現這一種肚子痛,要及時去醫院,別把自己身體拖垮了

TAG:家庭醫生雜誌 |