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瑜伽，是由內而外散發出來的美麗

瑜伽 06-15

隨心而動不是忘掉正位

而是有覺知的流動

覺知到身體的每個角落

隨心而動不是忘掉呼吸

而是有韻律的呼吸

貫穿到身體的每個細胞

隨心而動不是隨念而動

而是沒有念頭

只是專註感受，專註身體

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