健完身給自己來一「槍」，遠離肌肉酸痛

不少兄弟為了擁有堅若磐石的肌肉，一猛子扎進了健身房。

但請私教、喝蛋白粉、一周七練等等這一系列打雞血的行為通常持續不了多久，因為你僵硬的四肢，以及肌肉縫隙里迸發的酸痛會讓你產生截肢的想法。

而為了兄弟們不再因傷痛拖慢自己的健身效率，我裝 找到桿了一桿「神槍」，只要你在健身之後用它對著自己來一發，保你爽的飛起。

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健身倆小時，別人疼的滿嘴飆髒話，而有了這桿神槍的你卻安然無恙。

比老中醫下手還狠！

只要使用過一次，它就能讓你明白之前去療養院掏錢找老中醫按摩完全就是在浪費錢財，第一次嘗試它的人都會發自肺腑地「額」一下，並且不停地調整自己的呼吸頻率來迎合這桿筋膜槍的衝擊。

因為比起老中醫的揉捏和指壓，筋膜槍的按摩手段更「毒辣」，其高頻次的振動能直接刺激到你的筋膜，加速血液循環，提高乳酸的代謝效率，有效緩解肌肉酸痛。

這裡就要稍微提一下筋膜是什麼玩意兒。

簡單地說，筋膜就是包裹在肌肉外面的一層膜，它由彈性物質和凝膠一樣的黏性物質組成。

有研究表明，筋膜的變化和損傷才是讓人出現肌肉疼痛感的主要原因。

因為，如果你在運動的過程中用力過猛或用了錯誤的動作、姿勢，那麼你筋膜的黏性增強，變得緊繃起來，死死地箍住你的肌肉，導致你渾身上下僵硬得不像話。

而外界的震動壓力，可以刺激筋膜黏性減弱，讓其變得順滑，緩解你身上的各種不適。

運動前用它，可以激活肌肉及軟組織，讓身體迅速進入運動狀態，減少因熱身不充足而導致的傷病。

運動中用它，可以舒緩肌肉及筋膜疼痛，起到短暫的放鬆作用

運動後用它，能夠對肌肉起到保養作用，由內到外調節身體狀態，縮短肌肉恢復時間。

當然，它也同樣能幫每天被困在工位里的你和操勞了一輩子的老爹老媽，緩解各類酸痛、僵硬。

dooot 筋膜槍的個頭差不多跟個吹風機一樣，使用攜帶很方便，可以隨時隨地用，凈重約有1.25kg，單手操作絕對沒問題。

它的核心電機採用高頻無刷電機，五檔變頻，電機轉速範圍達1300-4600轉/min，

一般人用一檔、二檔就行，稍微禁造的可以嘗試一下三檔往上，如果你渾身上下真是酸的實在是沒救了，那麼一分半的五檔衝擊就能讓你重獲新生。

當然，在保證大功率的同時，這桿筋膜槍的靜音效果也做到了極致，低檔使用時產品音量僅為45db（真實測量），僅相當於室內小聲說話的音量，絕對不會讓人覺得你在用電鑽整自己的錯覺。

它有U型頭、球型頭、子彈頭、平頭，4個不同的按摩頭，可以交替使用，哪裡不爽，錘哪裡。（為了讓你看清，以下動圖均進行了慢速處理）

平頭

適用於全身各個部位的肌肉，比如大腿、小腿、手臂、肩頸、後背、臀部等等。

球形頭

適用於一些大的肌肉群，比如臀、大腿等，或者一些有弧度的部位，比如肩頸、小腿窩、手掌、腳底心等。

它差不多和平頭一樣，適用於全身各個部位肌肉，區別就在於相對柔和一些。

子彈頭

主要用於關節附近細小部位，或者一些明顯的酸痛點，想要加強一下效果，可以用它。

U型頭

主要針對脊椎部位放鬆，需要他人幫忙。

也可以用在小腿後側接近腳踝的位置，或者手臂側面放鬆，但更適合肌肉發達的人用。

現如今，大家都是每天坐辦公室吃外賣的「油膩中年人」，即便控制了卡路里，也控制不了自己的身材，因為一切都充滿了變數。

所以，在我們能把100KG硬拉以及40Km長跑當成自己吹牛逼的資本前，必須得幾趁手的「兵刃」輔佐我們進行修鍊，否則你將有永遠是那個進了健身房十五分鐘內必定呼吸困難，嚷嚷著要喝水的「廢柴」。

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編輯= 悟了一個空

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