月經量少的女孩，3種「零食」放開吃，調經止痛，還能不長肉！

眾所周知，月經是女孩子健康的晴雨表，同時也被女孩子們稱為是冤家朋友，雖然是一種健康的生理現象，但是在月經來臨的時候，也是給女孩子們帶來了很大的困擾。當時很多女生都會出現痛經，月經量少的原因。這時候就需要注意，還有可能是身體的哪部分出現了小毛病，需要及時治療調理。那麼，月經量少的女孩，3種「零食」放開吃，調經止痛，還能不長肉！

葡萄，再過一段時間葡萄也要馬上上市了，葡萄對於女性具有很好的養生養顏效果。葡萄中含有大量的微量元素，維生素，氨基酸。這些成分起到較好的補血益氣的作用。女性月經量少的情況也是有很好的緩解效果。生活中，女性朋友可以常用葡萄榨汁喝，堅持一段時間會發現自己的月經異常現象會有所好轉而且還能不長肉！

桑葚，桑葚是我們常吃的一種水果，它具有極高的食療價值。桑葚中含有大量的鐵質。統計發現。桑葚是眾多蔬果中鐵元素最高的。平時月經量較少的女孩子們可以常吃一些桑葚，起到很好的補血作用。對於子宮，卵巢也是有著較好的幫助，可以很好的預防痛經情況發生。有時間可以把桑葚榨汁喝，效果會更好。

當歸，當歸是我國傳統的一種藥材，它具有很好的養生效果。研究發現，當歸對於女性的宮寒，月經不調都是有著較好的輔助治療。這是由於當歸中含有的營養物質具有很好的補血益氣，調經止痛的作用。生活中，女性可以常用當歸泡水喝，養生有補血。（原創作品，抄襲必究！本文作者：變化如影）

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