夏季孩子夜裡睡不好，白天發脾氣，也許是因為此四個字

這幾天，六歲的希希脾氣大的嚇人，經常在學校給同學大喊大叫，回到家爸媽若是說上幾句，希希就開始亂髮脾氣。剛來城裡的希希奶奶見到鄰居就說，都是天熱鬧的。希希媽本來也沒在意希希的這些變化，可接連三四天孩子總是睡不安、有時候還會在床上使勁撲騰。希希媽媽這才慌了神，趕緊帶著希希去醫院做了檢查。

經過檢查，醫生說希希最近有點「陰虛火大」，所以才會導致晚上睡不好、總愛亂髮脾氣。原來希希平日非常喜歡吃零食，再加上平日飲食肉食比較多，這才導致本來就是陰虛體質的希希「火上澆油」。醫生指出，尤其是夏季，天氣炎熱，孩子飲食若不注意，出現這種病症的概率就更高了。

陰虛火旺有什麼癥狀？

1.脾氣變大火氣旺盛的孩子，脾氣通常都不太好，一點小事可能就會讓孩子「動怒」。尤其是天氣炎熱的時候，如果發現孩子階段性的脾氣變得糟糕了，就要多加註意孩子是否有其他陰虛火旺的癥狀了。因為這個季節，孩子體內水分蒸發快，很容易出現上火的癥狀，若飲食上再多肉類，那孩子出現此類病症的概率就更高了。

2.晚上睡不好受到體內內環境變化的影響，患有此類並徵得孩子多數晚上都會出現睡不踏實的情況。如睡覺時踢腿、翻滾，有的還會發出不明的哭聲。

3.其他癥狀另外，孩子若出現大便干、舌苔紅、盜汗、牙疼、臉色潮紅等症時，麻麻最好抓緊帶娃去相關機構諮詢確診。因為此類病症出現表證的時間比較長，當發現孩子出現此類情況時，說明孩子體內的陰虛火旺已經有一段時間了，所以必須及時「診治」。

什麼會引起陰虛火旺？

1.飲食不注意若孩子平日經常以肉類、奶油、煎炸食物為主食，加之零食食用過多、水攝入不足，則孩子發生此類問題的概率就會大幅升高。

2.心情不暢心情會導致成人火氣大，出現此類問題，同樣，若孩子長期處於壓抑的環境下，情志得不到緩解，也會出現此類問題。所以，讓孩子保持良好的心情也是避免孩子出現此類問題的方式之一。

如何調理？

1.調整飲食若孩子出現此類問題，麻麻應該適當的給孩子減少各種高熱、高能食物攝入，增加新鮮果蔬的攝入量，同時增加孩子飲水量。若條件允許，也可給孩子適當食用含有生地、麥冬等去火食材的湯類。

2.推拿按摩 孩子出現此類病症時，麻麻也可帶娃去專業的機構進行推拿，這樣既避免孩子服用藥物的「痛苦」，又可以縮短治療的療程。對於年齡比較小、不配合治療的孩子來說，此種方法是最合適的。

3.合理運動 增加運動可以促進孩子的代謝，也是減輕「火旺」的方法之一，父母多陪孩子外出運動，不僅可以鍛煉身體，還可以讓孩子的心情得到放鬆，利於病情的控制。

4.輔助葯療 若孩子病症比較嚴重，就需要積極輔助藥物進行治療。一般來說這種病症並不難治，只要根據專業人士給出的意見積極治療，孩子的病症都會得到明顯的減輕。

因此，當孩子夏天突然變得煩躁、亂髮脾氣或者晚上睡不好時，父母不應無端責怪孩子，應第一時間排除孩子是否出現了「陰虛火旺」的情況。陰虛火旺」的情況。

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