中年男性別只顧著養腎，多喝這3種茶，身體重回年輕態

當男性步入中年以後，身體素質就開始以肉眼可見的速度下降，從自己日常生活中的點點滴滴就能發現或者感覺到。以前通宵打遊戲或者加班以後依然生龍活虎虎，彷彿不知疲倦一樣，就算真的熬累了，也只需睡上三四個小時，起來後就變得精神滿滿。現在別說熬夜了，就僅僅是晚睡了一會兒，第二天起來整個人都渾身無力，頭疼腦漲。

與此同時，慢性疾病也開始變得「青睞」中年男性，比如腎臟，前列腺，心臟，心血管等等疾病都是在男人的中年時期開始養成的。很多中年男性比較注重於養腎，其實也不是做得不對，只是保養得不夠全面，腎好了也不能代表你整個身體都很健康。在養身的同時你可以嘗試多喝這三種茶，它們都是對身體比較有益的，能使你的身體恢復年輕化，重回年輕態。

1、綠茶

綠茶是中國的主要茶類之一，沖泡以後大多都是嫩綠色的茶湯，看起來就很清新典雅。它含有天然的抗氧化劑，人體在新陳代謝的過程中如果過氧化，會產生大量的自由基，加快人的老化傷害細胞，而綠茶的兒茶素能加快促進清除自由基。同時它還能降血脂，它含有的黃酮醇能有效防止血小板結塊、血液凝結成團，降低患心血管疾病的概率。另外還有去脂肪、防蛀牙、防口臭、殺毒抗菌等一系列功效。

2、枸杞茶

枸杞在生活中也比較常見，用處範圍也很廣，可以直接食用、作為調料加入菜品、泡茶等等，今天就主要來說說枸杞茶的功效。枸杞茶有滋陰補腎的作用，是比較大眾的補腎佳品，對腎虛、經血不足導致的陽痿遺精等病症有輔助性的功效。同時還有養肝明目的作用，對於肝腎陰虛所導致的血虛萎黃等癥狀有一定的緩解作用。對降低血壓也有作用，它含有的枸杞子多糖能降低血壓、血漿濃度，預防高血壓的形成。

3、莓茶

它主要生長在張家界西北部的鄉鎮，屬於土家莓茶系純天然野生珍貴植物，它對腸胃炎、前列腺炎、咽喉炎等炎症的治療效果顯著。莓茶主要成分為黃酮，它具有清咽潤喉的功能，能消炎止痛和促進組織再生。在國內外很多的實際研究中，很多胃炎、胃潰瘍患者在堅持飲用莓茶後，胃部疼痛逐漸消失。黃酮這一成分能抑制前列腺增生，避免人體在服用治療前列腺增生的一系列激素類藥物時產生的副作用。除此之外，莓茶還具有保肝護肝、加快醒酒、改善睡眠質量、抑制便秘情況等等一些功效。

中年男性切不可忽視自己的身體健康問題，只有在這個時期預防好了，老了以後才不會被一系列疾病折磨。不僅僅要養腎，還需保護好其他身體部位，做到身體的全面健康。

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