吃出來的高血脂，還能吃回去么？這個中醫驗方，你應該存好

大家都知道，高脂血症是目前非常普遍的慢性疾病之一。隨著大家醫療養生知識推廣，越來越多的人意識到高脂血症的危害。今天我們來講講中醫如何預防和調理高脂血症。

實際上，中醫早就對此有相關的認識，《黃帝內經》記載「甘肥貴人，則膏粱之疾也」。

其中「膏」就是肥肉、油膩之品，「梁」就是我們所說的精細糧食，所以膏粱之疾就是由於食用過多的精細、油膩食物導致的疾病，如高脂血症、糖尿病等。

由於肥膩甘味食品易生痰濕，日久痰濕困脾，就會造成脾胃虛弱，運化不良，更加重體內痰濕之邪的滋生，從而形成惡性循環。所以，高脂血症的中醫病機總體為脾虛痰濕，在日常調理的時候就要健脾化濕。

這裡有一個經驗方叫「健脾化濕方」，主要藥物組成為：黃精30克、蒼朮15克、荷葉15克、澤瀉15克。

將四味葯放入鍋中，加適量清水，煎煮15分鐘去渣飲用，這是一人一天的量，7天為一個療程，若無特殊不適，可每月服用一個療程。

方中的荷葉大家非常熟悉，很多人都知道荷葉具有減肥消脂的作用。確實，荷葉作為一味中藥，味苦微澀，性寒涼，歸心、肝、脾經，具有健脾胃、升清陽的作用；

澤瀉味甘、淡，性寒，歸腎、膀胱經，能利水滲濕、化濁降脂，整體藥性趨於下，促進濕濁從小便而出。

兩味葯一升一降通調氣機，促進濁邪排出，針對濕濁內阻導致的脘腹痞滿、頭暈頭重、肢體困重有很好的改善效果。

蒼朮味辛、苦，性溫，歸肝、胃、脾經，能燥濕健脾、祛風散寒。著名的國醫大師顏德馨教授認為蒼朮是最好的一味健脾葯。另外，蒼朮性溫，能中和荷葉、澤瀉之寒涼，使藥性溫和。

黃精是肺、脾、腎三臟同補的一味中藥，能健脾潤肺益腎，常服可輕身延年，對身體有很好的補益作用，故用量最大。

四味葯相配，既能補益脾腎，又能升清降濁，促進體內濁邪排出。現代藥理學研究亦證實，荷葉、澤瀉、黃精、蒼朮均有降血脂的作用。

健脾化濁方不但可以用於高脂血症的治療，對於脾虛痰濕導致的肥胖、頭暈、頭重、身體困重、面色污濁如有油垢等均適用。但是有腹瀉、畏寒等脾胃虛寒症者，不宜使用。

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