擔心孩子挑食個子長不高？吃不對就是耽誤了孩子

文/拜託了爸媽！

不少寶寶到了一定月齡，就會出現挑食的現象。如果長期挑食很容易引起攝入營養不足、自身免疫力降低、體弱多病等一系列問題。這個時候家長要細心觀察，寶寶挑食背後的原因，是在日常生活中受父母飲食習慣的影響，還是受到外界環境的影響，比如邊看看電視邊吃飯。亦或者是平時零食吃得過多，導致對正餐沒有了食慾。

你家寶寶挑食的原因有哪些，看看下面有沒有？

1、接觸過的食物種類太少。

2、不願意接受陌生的食物。

3、對食物的質感或味道比較敏感，抗拒某些質感或氣味強烈的食物。

4、零食吃太多，奶喝得太多，壓根不餓。

5、受家裡大人的喜好影響。

拯救寶寶挑食的壞毛病，家長應該如何正確的引導呢？

1、及時補充多種維生素

造成寶寶挑食的原因，除了外部因素之外，身體內部的因素也不可忽視。有些孩子挑食就是因為體內缺乏某些營養素，從而導致食欲不振、偏食。這個時候，及時補充維生素是最先需要解決的問題，比如：多吃一些應季的果蔬，以及通過攝入營養補充劑，來補充成長發育所需營養元素。

2、製作趣味食物，引起寶寶關注

除去營養缺失的因素，寶寶出現挑食現象，也可能是寶寶進入了口欲期，對食物有了自己的偏好。因此，建議媽媽們給寶寶製作不同的輔食，增加食物的趣味性，吸引注意力。

3、用造型各異的兒童餐具，激發興趣

如果寶寶自身的營養沒有問題，媽媽製作的輔食也沒有問題，但是寶寶還是挑食、偏食，那麼可能就是寶寶在情緒上，對吃飯這件事出現了抗拒的心理。所以，媽媽們應該儘可能的吸引寶寶的注意力，讓寶寶喜歡吃飯。

4、媽媽們還是要給寶寶養成一個良好的就餐習慣。

不能讓寶寶在吃飯的時候，還做著其他的事情。因此，建議媽媽給寶寶準備一個屬於自己的寶寶椅。這樣，寶寶每次坐上寶寶椅，就知道自己要吃飯了。

寶寶挑食、偏食都是寶寶在成長路上的必經之路，所以媽媽們也不需要太過擔心。只要按部就班得做好營養的補給，以及引導寶寶有一個正確的飲食習慣，這種情況就會很快的被糾正。如果覺得孩子挑食，但是孩子碳水化合物、蛋白質食物、蔬菜、水果、奶製品這五大類食物中，每類都有幾樣原意吃，並且身高體重是正常的，就不必太擔心。

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