【皮膚水噹噹 果汁】

材料

彌猴桃，玉米，番茄

做法

1.彌猴桃去皮切塊，放入攪拌機里加小勺澱粉一同攪拌成汁糊後就可以喝了。（如果怕酸就再加點白糖一同榨取）

2.玉米汁：新鮮甜玉米分成顆粒後洗凈，再加少許水煮熟。（喜歡喝濃汁少放水，喜歡喝淡汁的就多放水）

3.將煮好的玉米放溫。

4.待玉米放溫後，放入攪拌機里，喜歡喝甜點就加點白糖一起攪拌成汁後就可以喝了。（這個不用加澱粉，玉米本身就含有了）

5.我為了口感更純正，將榨好的玉米汁用網漏去玉米的皮皮後再喝。你要喜歡也可以直接喝的。（這個冬天喝熱的口感最好哦）

6.這個是蕃茄汁，蕃茄去皮，切塊，放入攪拌機再加入白糖、小勺澱粉一同攪拌成汁糊後就可以喝了。

小訣竅

彌猴桃的好處： 獼猴桃含有多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。 口感：有點酸酸的 適合時段：不能空腹吃！

【木瓜綜合牛奶果汁】

簡介

木瓜汁水豐多，甜美可口，營養豐富，有「百益之果」「萬壽瓜」的雅稱。而且有很大的食療保健作用。更是女人的最愛。具有養顏的功效。挑選木瓜的時候有個小竅門：木瓜應選不宜過分成熟，表皮還有綠色的為佳。木瓜中加入適量的檸檬汁或果汁，會使木瓜原有的香味變淡，口感更好。今天我在家就做了一杯木瓜綜合牛奶果汁

材料

木瓜一個，香蕉三分之一根，橙子半個，牛奶一袋

做法

1.木瓜切開去籽挖出內瓤，香蕉取出三分之一，橙子

2.把原料倒入攪拌機器放入牛奶

3.攪拌打均勻後放入杯子就可以喝了。喜歡加冰的可以在放入少量的冰塊。

【番茄西瓜汁】

材料

番茄4個，西瓜半個。

做法

1、番茄洗凈去皮去蒂，切成均勻小塊。

2、西瓜瓤去籽、切成小塊。

3、將上述原料混合放入榨汁器中榨汁即可。

功效

本品營養豐富，祛暑解熱，尤其適宜感冒患者飲用

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