輕度脂肪肝能治癒！前提是……

隨著人們生活條件的好轉，生活中脂肪肝的患者是越來越多了，並且有年輕化的趨勢。很多人的體檢報告里會出現一條：輕度脂肪肝。

名詞解釋：

脂肪肝（fatty liver）是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，發病率在不斷升高，且發病年齡日趨年輕化。

正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的3%～5%，如果肝內脂肪蓄積太多，超過肝重量的5%或在組織學上肝細胞50%以上有脂肪變性時，就可稱為脂肪肝。

根據脂肪變性在肝臟累及的範圍，又可分為輕、中、重三型，通常脂肪含量超過肝臟重量的5%～10%時被視為輕度脂肪肝，超過10%～25%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。

好在輕度的脂肪肝還不算很嚴重，經過合理的治療後，脂肪肝是能痊癒的。

輕度脂肪肝治療方法

1

藥物治療與生活調理結合

醫生通常會建議脂肪肝的患者吃一些保肝葯，讓更多的肝臟細胞自我修復。需要注意的是，大家治療脂肪肝不能光靠藥物，需要注意日常生活的調理，注意保養，方才有利於脂肪肝的康復。

2

作息時間一定要有規律

現在的年輕人為了工作不得已加班熬夜，如果一兩次還不要緊，但是頻率太高就會傷害到肝臟。希望大家的作息時間一定要規律一點，早睡早起，這樣減少對肝臟的傷害。

嚴格控制飲食，減少白酒的攝入

這裡所說的控制飲食是少吃脂肪含量高的食物，特別是需要注意動物性脂肪的攝入，飲食上選擇食物方面一定要選擇吃那些清淡新鮮的，此外辛辣刺激性的食物需要避免，比如白酒、蒜頭、辣椒等等。

4

保持積極樂觀的心態

希望每個輕度脂肪肝患者都要保持一個樂觀的心態，平時還需要增強體育鍛煉，早日把身體內過多的脂肪「趕走」，通過運動增強自身的抵抗力。

調整飲食結構

不少脂肪肝患者都是平時不注意飲食導致的，從飲食方面來看，治療脂肪肝則要求大家調整自己的飲食結構。想要脂肪肝遠離自己，我們應提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。

只要輕度脂肪肝患者能夠一直堅持這麼做的話，脂肪肝很快就能消失了，保證自己身體健康。

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