南瓜和「它」一起煮，女人經常吃，排出毒素，氣色足了，紅潤肌膚

南瓜是生活中常見的一種食物，它的果肉細緻可口，富含許多營養素及植物素。生活中很多人在煮粥的時候都會加入一些南瓜，南瓜粥也是一種營養美味的養生粥。

南瓜內含有豐富的維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，能起到解毒作用，對肝腎具有一定的保護作用。

南瓜中所含營養物質還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。而且南瓜和「它」一起煮，女人經常吃，排出毒素，氣色足了，紅潤肌膚！

這個東西就是紅棗了，把紅棗和南瓜一起煮粥喝，也能夠讓它們含有的營養更易於人體吸收和利用，女人經常吃話，可以幫助改善氣色，紅潤肌膚，緩解身體的虛弱癥狀，早食早受益。

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