氣血不足臉色差，身體弱！這個補氣血茶方，讓你年輕10歲

人們常用「面若桃花」來形容女孩子，好氣色的女人，即使不化妝，也會顯得美麗動人。無論在職場還是走在路上，都充滿了活力和自信。

誰不想成為這樣會「發光」的女人呢？

可是生活和工作的壓力之下，許多人吃飯沒準點，晚上睡不好，久而久之，身體會出現「氣血兩虧，渾身無力，沒精神的癥狀」。表現在外表就是：皮膚粗糙、黯淡無光，看起來老了好多歲。

《黃帝內經》雲 ：「氣血失和，百病乃變化而生」，「氣血充盈，百病不生」。

中醫理論認為，人體後天的一切生命活動的源泉全在於氣血。氣血通過經絡、血脈與五臟六腑以及其他器官相連，循行全身，人體的五臟六腑、骨骼，乃至毛髮皮膚都必須依賴氣血的推動，沒有氣血就沒有生命。

反過來，五臟六腑通過功能活動又能將飲食中的水谷精微化生成氣血，它們之間相互化生、相互影響。

哪些人容易氣瘀血虛？

1、內向喜歡藏心事的人，不釋放自己的人容易血瘀，氣在體內不散就會影響氣血的運行。

2、經常吃高油、高鹽、不常喝水造成血液粘稠的人，這樣會引發氣血運行不暢。

3、體質弱的人，功能不能正常使用，就會影響氣血的運行，造成遲緩或淤積。

4、長期在寒冷的地方生活的人，因為血管產生痙攣，血液就會凝滯於微血管。

5、久坐不動的人，這類人的心肌收縮力差，氣血運行緩慢。

女人靠「血」養，氣血是女人一生健康和美麗的根本，如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用於人體，使其茁壯成長。

那麼對於身體出現氣血兩虧的人來說，如何補氣血？

人蔘桂圓紅棗茶

材料：人蔘、枸杞、紅棗、桂圓、玫瑰。

先將紅棗，桂圓分別剝開去子，再以熱水沖泡8-10分鐘，最後加上紅糖即可。

人蔘桂圓紅棗玫瑰一直是女性的美麗伴侶，再加上枸杞的調和，更是受到不少女性朋友的喜愛。

-人蔘：滋陰補生，扶正固本。促進皮膚血液循環，增強皮膚彈性，是護膚美容的極品。

-枸杞：養肝，滋腎，潤肺。可調節機體免疫功能，延緩衰老、促進造血功能。

-桂圓：性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用。

-紅棗：維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，滋 陰 補陽。

-玫瑰：理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養顏等。

紅棗桂圓茶能夠補充女性血氣，起到活血保暖，養顏美容的功效。建議長期飲用，效果會更加明顯。

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