這3個壞習慣，正在危害你的身體，無論男女都盡量改掉

大家好，我是愛生活愛健康的云云，愉快心情常環繞，健康身心跑不掉。今天給大家分享的是,這3個壞習慣，正在危害你的身體，無論男女都盡量改掉，下面一起來看看吧！

隨著生活節奏逐漸加快年輕人的身體趨向於亞健康，導致這些問題出現與三個壞習慣是有關係的。

第一，抽煙，煙草中的有害物質，不止尼古丁，煙霧中的一氧化碳，一氧化氮吸入人體後，會使血液粘稠度上升，損害血管，誘發心腦血管疾病，長期人群患上肺癌的概率是普通人的7倍，吸入二手煙的人患癌率也會增高。

二，喝酒，很多人由於交際會經常喝酒，酒精是一級致癌物，入口之後流經咽喉，食管，腸胃，肝臟，幾乎傷害到整個消化系統，而酒精過量還會對大腦神經造成損傷。

三，不定時吃飯。三餐不規律會引發許多腸胃疾病，比如胃炎，胃潰瘍甚至胃癌，把這些壞習慣改掉，健康才會靠近你。

好啦！今天為大家分享到這裡就結束了，歡迎在下方留下您寶貴的建議，云云會及時做出回復。

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