趙老師退休後在開心地帶孫子。一段時間來總感覺食欲不振，排便困難，時常腹部疼痛，去醫院一檢查，原來是腸道腺瘤息肉，在醫生的建議下，趙老師做了息肉摘除手術，恢復良好，又高高興興帶孫子去了。腸道息肉是怎麼回事，長息肉就得摘除嗎？

每一個大腸息肉患者都可能是潛在的腸癌患者！據統計，約95%的結直腸癌都是由大腸息肉引起的，在超過40歲的成年人中，大腸息肉的發生率超過了30%。也就是說，在我們中間，每三個人就有一個人長有大腸息肉。

腸息肉到底是怎麼回事？

是腸道黏膜突向腸腔內形成的一種局限性隆起的贅生物。它可小至芝麻、綠豆，也可大至核桃，數量可從1個至數百上千個不等，從形狀上來說，有帶蒂息肉、亞蒂息肉、扁平息肉等多種。從病理角度可把腸息肉分腫瘤性和非腫瘤性兩大類：非腫瘤性息肉又可分為炎症性息肉、錯構瘤息肉和增生性息肉，其中增生性息肉最常見；腫瘤性息肉又分為鋸齒樣腺瘤、管狀絨毛腺瘤以及腺瘤綜合征，其中以管狀絨毛腺瘤較多見。總體來說，其發生率隨年齡增加而上升。

腫瘤性息肉，大家會覺得，還是早早摘掉心安。非腫瘤性息肉是否需要摘除呢？以最常見的增生性息肉來做個說明。增生性息肉非常常見，60歲以上人群檢出率可達50%，多見於左半結腸和直腸，屬於多發性，多數小於0.5cm，沒有異型增生。這種息肉平時一般沒有什麼明顯的臨床癥狀，可以根據情況每隔一段時間（1～-5年）進行一次腸鏡複查，如果息肉大於0.5cm，不僅會導致腸道問題如便血、腹瀉等，還可能繼續長大並惡變，還是摘除為佳。

腸道息肉是結直腸癌的重要源頭，雖說在未作病理檢查這個「金標準」之前，是否惡性只是猜測，但不切除它，留在體內畢竟是一個潛在隱患。因此，即便是非腫瘤性的，繼續長大也會帶來腸道問題，還是摘除為佳，何必非得擔驚受怕地等它長大後再摘除呢？

TIPS：

現在的微創摘除息肉效果非常好。無需開刀，只需要半小時就完成了，患者休息一周就完全恢復健康了。

3種方法自測是否長腸息肉了

由於腸息肉初期沒有特別的不適癥狀，因而不容易被發現，這就需要我們平時多注意自己的健康狀況，大便時多留心觀察一下。

出現便秘並伴有腹痛癥狀

腸道比較狹小，長了息肉以後，空間就更擁擠了，有些腸道息肉體積較大，甚至會引起腸道堵塞，出現排便困難、大便變形、腹部疼痛等症，一些患者會出現消化不良、食欲不振、腹部脹氣等現象。

大便次數增多，大便更為頻繁

腸息肉會刺激腸道，導致大便次數增多，引發腹瀉等，由於大便頻繁，便意強，便量少。

大便時糞便帶有血跡

出現腸道息肉後，更易產生感染，引發炎症，部分患者會出現便血現象。

如何預防再次長腸息肉？

能預防，當然比治療好。腸息肉也是這樣，能不長，總比長大後去受罪摘除好得多。

首先，要多吃蔬果以及粗糧穀物。這些食材都富含纖維素，可促進消化吸收，還能加速腸胃蠕動，能夠有效降低結腸息肉出現的幾率。蔬果中還含有豐富的抗氧化劑，對於增強體質預防癌變也是大有好處的。

值得一提的是槲皮素，一種天然的植物類黃酮，具有止咳化痰、抗氧化、抗腫瘤作用，臨床研究表明具有預防和控制腸道息肉形成的潛力。蘋果、洋蔥、葡萄酒、綠茶等都是生物類黃酮槲皮素最好的天然來源，尤其洋蔥是蔬菜中槲皮素的最佳天然來源之一，可適當多吃。

其次，盡量少吃動物脂肪。超重和肥胖不僅讓你更易患心血管病，也易誘髮結腸息肉和結腸癌，且越胖，風險就越高。動物脂肪含有過多的飽和脂肪酸，飽和脂肪中含較多的花生四烯酸，可以促進腸上皮細異常生長成息肉甚至癌變。飽和脂肪酸還會刺激膽總管產生過多的膽汁，過多膽汁在大腸內滯留會轉化為戊酸，一種致癌物。

沒有油水口味寡淡，吃貨們怎麼辦呢？為了健康，適當吃些雞肉、魚肉等脂肪含量較低的肉類，替代豬肉等高脂肪肉類吧。

最後，戒掉抽煙喝酒的習慣。煙酒對於身體都有損害，過量煙酒還會增加結腸息肉以及結腸癌的風險。尤其抽煙，有百害無一利，要徹底戒除；喝酒有應酬時可稍微少飲一點，平時能少喝就少喝，能不喝就不喝。

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