男人每天排尿接近「這個數」，可能「腎臟」比較健康，偷著樂吧！

腎對於男人來說，是非常重視的，因為這個是暗含著自身能力的問題，所以男人都希望自己的腎很強很好，但是有些生活習慣卻是起到反效果的，腎可能會在這些不良的生活習慣作用下，越來越摧殘。而腎，還擔任了很多的工作，排尿、過濾垃圾毒素和新陳代謝，保證人體健康，所以說，想要知道自己的腎狀態到底如何，可以通過每天排尿的次數來檢測！

男人每天排尿接近"這個數"，可能"腎臟"比較健康，偷著樂吧！

當我們飲入水後，水會經過腎臟的工作帶出我們身體內的各種代謝產物，最後通過輸尿管排出，可見，每天的排尿次數對於維護我們腎臟以及身體的健康實際上也是有著較大的作用，相反，常喝飲料或許少喝水對於維護我們腎臟的健康其實很不利。

如果我們每天進行正常的喝水的話，那麼我們排尿的次數也是正常的。一般而言，一個健康的男性每天的排尿次數應在5-10次左右，主要是因為我們每天攝入水分的含量通常在2升左右，排除我們人體運轉所需的水分和流汗時排出的水分以外，剩下大約有一升左右的水分需要通過腎臟的器官來進行過濾，最後就會通過泌尿系統排出體外。如果我們的腎臟出現了問題的話，那麼排尿的次數就會減少到2-3次，並且每次的排尿量也有著明顯的減少。

通過尿液也能看出你的腎臟是否健康：

尿液顏色正常則是淡黃色，在喝水較多的情況下就會導致尿液被稀釋掉從而變成了透明的水樣色，反之則顏色會偏黃一些。

飲水後，30～45分鐘去廁所，人體水分的代謝一般需要30～45分鐘，有的人喝完水後長時間不排尿，或是排尿次數過多，都不是正常的表現。有的是由於飲食鹽分攝入過多，或於運動量大小有關，有的可能就是身體健康問題所致了。

氣味，尿液氣味主要受食物成分的影響，正常情況下不會太濃烈。吃肉多了，尿中氨氣和硫化氫含量較多，所以尿液氣味較大。而飲食以植物為主，吃蔬菜水果多，排出來的尿主要是鹼性尿，氣味相對清淡。

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