現實生活中，有不少人都有這種感覺，就是在蹲下很長時間後突然站立，此時會感覺到頭暈眼花明顯。很多人在出現這種情況後擔憂不已，認為是身體出現了大問題，因此整天憂心忡忡。針對這種情況，建議第一時間到醫院檢查，通過明確病因之後採取有效的改善措施，防止某些疾病找上門來引發這種不良癥狀。那麼，為什麼蹲久了站起來會頭暈眼花？是正常的嗎？

為什麼蹲久了站起來會頭暈眼花？

人在長時間下蹲時，突然站立會有頭暈眼花的感覺，可能是體位性低血壓引起。因為在蹲下的時候，此時人的體位發生的改變。在突然站立的過程中，血壓來不及反應，局部有缺血缺氧的短暫變化，因此才會感覺到頭昏眼花。此時，如果可以緩慢站立，一般就不會出現這種情況。

蹲久之後站立頭昏眼花，是正常的嗎？

在蹲久之後站立，感覺到頭暈眼花時，如果是體位性低血壓引起，是屬於不正常的情況。雖然很多人都有這種表現，但在身體健康的情況下，適應體位改變的能力也比較強，因此在蹲久之後站立，也不容易出現這種表現。如果想要避免這種情況，平時需要加強鍛煉，並注意控制好自己的血壓，增強免疫力。

哪些人容易出現體位性低血壓？

據了解，老年人以及兒童比較容易出現體位性低血壓。一般上了年紀的中老年人，可能接近一半都有體位性低血壓。這主要是因為老年人的心血管系統逐漸老化，甚至出現硬化的情況，此時血管彈性纖維減少了，交感神經增強，導致許多的老年人收縮期血壓升高。

長期血壓升高時，對血管健康不利，而且會影響壓力感受器敏感度，在發生體位變化時，血壓突然下降，就容易頭昏眼花了。另外，很多老年人耐受血容量不足的能力降低，在體液不足、口服降壓藥的情況下，如果缺少活動、長時間卧床等，都十分容易出現蹲下站立後頭昏眼花的情況。

綜上所述，人在蹲久之後站立，感覺到頭昏眼花，多是體位性低血壓引起。因此，在發生這種情況後，需要針對體位性低血壓採取合理的改善措施，這樣才能避免體位性低血壓對生活造成影響。必要時也要前往醫院進行診斷，謹遵醫囑。

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