一隻榴槤3隻雞？可醫生卻說：不管怎樣，5類人再想吃也要控制住

五六月份是吃榴槤的好時候，市面上已經開始出售榴槤，開始供人們挑選。榴槤是比較特殊的水果，產自熱帶地區，具有獨特的味道，喜歡它的人覺得這個味道香甜濃郁，不喜歡的人覺得它是臭的，有種硫化物的味道。

但不管怎麼說，榴槤的營養很豐富，含有多種維生素、脂肪、膳食纖維和礦物質，經常食用可以強身健體、健脾補氣，更有「一個榴槤頂3隻雞」的說法。

榴槤含有豐富營養的同時，熱量可不低，糖分佔到了27%，油脂佔到了5%，每100克榴槤中含有147千卡的熱量，稍微不注意就會引起上火，看來榴槤並不適合所有人都吃。

哪幾類人要少吃榴槤？

糖尿病患者：

糖尿病患者要儘可能少吃榴槤，因為榴槤的糖分實在是太高了，吃的過多只會增加胰腺負擔，迫使胰腺分泌大量胰液，還會使血糖失控，不利於健康的恢復。

腎臟疾病患者：

腎臟疾病患者也要儘可能少吃榴槤，因為榴槤的脂肪含量很高，吃的太多只會加重腎臟負擔。

而且榴槤含有較多的鉀元素，吃的榴槤過多，只能依靠腎臟排出體外，但腎臟疾病患者腎小球過濾能力下降，很難維持血鉀平衡，很不利於健康。

減肥人群：

減肥人群也要少吃榴槤，因為榴槤的糖分很高，每100克榴槤中含有27克的糖，屬於高糖水果。如果一次性吃的過多，身體無法代謝掉全部的糖，就會會轉化成脂肪留在體內，身體反而更胖了。

老年人：

老年人也要少吃榴槤，由於榴槤的糖分比較多，果肉比較粘稠，進入腸胃很難消化。本來老年人消化系統就不好，榴槤會成為負擔。而且還不利於腸道蠕動，容易使老年人出現便秘。

榴槤過敏的人：

榴槤過敏的人不要吃，榴槤中含有許多揮發性物質，例如酯類、酮類、含硫化合物等，容易讓一部分人出現過敏反應，出現瘙癢、紅疹現象。

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