夏季再熱，這4種「清涼水果」也別多吃！腸胃會受涼，西瓜也上榜

每到6月份，其實就算是意義上的夏季到來了，夏季雖然有著空調與WiFi作伴，但其實炎熱難耐的高溫，還是讓很多人都受不了的，所以不少人就會出現食欲不振的情況，每天都需要吃一些水果來解解暑，而且夏季的水果種類很多，水分甜度都很高，吃起來也過癮！

但是即使夏季是吃水果的季節，有一些水果我們也是不能夠多吃的，容易吃出問題，對健康造成影響。夏季再熱，這4種「清涼水果」也別多吃！腸胃會受涼，西瓜也上榜！

西瓜

第一個就要說的是西瓜了，這絕對是我們在夏季必不可少的水果，而且西瓜的水分很多，吃半個就能管飽，有些人吃著不過癮，基本上天天都會吃一些，還會將西瓜冰鎮再吃，但其實西瓜本身就是涼性的，吃太多會對腸胃造成刺激，胃虛的人要少吃！

荔枝

荔枝也是一個只有在夏季才會出現的水果，應該季節比較的短，所以很多人就會趁此機會多買一些，但其實荔枝也是不能天天吃的，因為荔枝是很容易上火的水果，而且糖分很高，多吃幾口不僅容易腸胃上火，還容易長胖！

火龍果

很多在減肥的女孩子，是不是會將火龍果當做是晚飯來吃呢？的確，火龍果不僅鮮甜可口，而且還營養豐富，熱量也是比較低的，但是很多人卻忽略了，其實它屬於是涼性的水果，如果是體虛寒性的體質，最好還是別多吃，腸胃會受不了的。

芒果

最後給大家介紹的就是芒果了，不管是吃芒果，還是喝芒果汁，芒果絕對算是生活中的網紅水果了，而且它口感很香甜，果肉也很好吃，有時候小芒果一次可以吃四五個，但其實芒果屬於是濕熱水果，天氣再熱，也別多吃。尤其是女性，會加重體內濕氣，引起腸胃消化不良哦！夏季再熱，這4種「清涼水果」也別多吃！腸胃會受涼，西瓜也上榜！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！