夏天體內濕氣重，用「它」泡水喝，堅持7天，祛濕不犯困精神好

夏天出現容易濕氣重，濕氣一重，身體就會出現各種異樣，比如說頭髮容易出油、然後嘴巴出現口臭等情況，還有就是身體時常會感覺到十分疲乏，就算一天下來睡得再久，但是還是會覺得自己的身體十分的疲乏，然後上班學習工作都打不起精神，如果你的身體也開始有這種現象時，那就要注意是不是因為你的身體開始出現有濕氣的癥狀了，而夏天體內容易出現濕氣比較重的情況，夏天體內濕氣重，用「它」泡水喝，堅持7天，祛濕不犯困精神好。

一、 陳皮荷葉茶

陳皮荷葉茶是很常見的一種祛濕茶，因為陳皮本身就是一味健脾養胃的藥材，而且陳皮在要藥店里比較容易買到，之外我們自己也可以做一些陳皮，就在秋天橘子成熟的時候，記得將橘皮剝下之後晒乾，然後密封保存起來，之後在身體出現濕氣重的情況下，就記得在陳皮裡面加上一些荷葉，用陳皮和荷葉泡水喝，堅持一周就可以看到很好的祛濕的效果。

二、 薏仁茶

薏仁相信很多人都知道有祛濕的這個功效，那薏仁在祛濕的過程當中起到一個什麼樣的作用呢？薏仁茶主要能夠去祛除的就是脾胃的濕氣，比如說你的脾胃虛，然後在日常生活中，記得多煮一些薏仁茶喝，祛濕的效果棒棒噠。久而久之，自己的精神變好了，舌苔也不顯得很厚重了，然後整個人的氣色也會慢慢調理好的。

三、 綠豆茶

大家一定想不到原來我們在日常生活中這麼容易買到的，在夏天常喝的綠豆水，竟然也有很好的祛濕的效果，因為綠豆它在夏天有解暑消炎解毒的功效，並且還有利尿的效果，所以，如果體內濕氣重的話其實也有一半的原因是因為體內有水腫的情況，所以，在這種情況下，多喝但綠豆茶對於祛除身體內的水腫，祛除身體中的濕氣的作用是相當明顯的，一旦身體里的濕氣出去之後，整個人的精神狀態也會隨之增強。

咱們如果在夏天出現了身體濕氣比較重的情況，那也先不需要著急，因為濕氣只會是暫時的，如果採取了正確的祛濕的手段，那隻需要在日常生活中，多喝以上的三種茶，然後堅持一周左右，濕氣沒了，祛濕不犯困精神好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！