腸子一堵，命比紙薄！「腸壽」決定能否長壽

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本文理論依據：《中醫內科臨床治療學》、《黃帝內經解集》、《黃帝內經素問校注》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

今天這篇文說，咱們來和您聊聊腸道。

一句話，腸道在某種程度上決定了我們的壽命。形象一點說，「腸壽」，關係到我們能否長壽。

從何說起呢？得從祖國傳統醫學經典《黃帝內經》說起。

在這部書《素問》里的「通評虛實論」中，有這樣一段話：

「五藏不平，六府閉塞之所生也。頭痛耳鳴，九竅不利，腸胃之所生也」。這句話什麼意思啊？就是說，五藏（心、肝、脾、肺、腎）之所以出毛病，是因為六腑（腸胃等）閉塞不通所致。一個人頭痛耳鳴、官竅失靈等毛病，也是腸胃之氣異常所導致的。這是古人對腸胃影響身體整體健康狀況的精闢論述。

我們要關注的，就是前面這句話，即「五藏不平，六府閉塞之所生也」。

怎麼理解呢？中醫理論講，五臟屬陰，六腑屬陽。人體陰陽，總要平衡相使才可以。六腑主傳化，五臟主封藏。只有傳化如常，五臟才能藏精如常。這樣才是陰陽平衡的狀態。所以，當六腑壅滯，閉塞不通的時候，我們的五臟就容易出現病變。

這種論斷，結合現代醫學臨床所見，是千真萬確的。

然我們姑且把六腑不通，簡單看成「便秘」吧。僅僅這一個便秘，就會帶來很多問題。

比如說，心臟病。心臟病患者搭橋或者下支架結束了，醫生往往在病人出院前叮囑一句：大便千萬別乾燥，千萬別用力排便。因為一旦便秘，排便用力，就容易引發心血管事件。在有些心血管疾病病房裡，患者要大便，護士得站在廁所門口，隨時待命。怕的就是在大便用力，導致血壓波動，形成危險。你看，便秘和心臟病之間，關係很大。

再比如說，有的人肺不好，總咳嗽。中醫辨證，屬於肝腎陰虛，內熱上灼肺金所致。這個時候的患者，體內津液被熱邪所灼傷，因此也容易大便乾燥。整個人的狀態就是，容易上火、性情急躁、高血壓、便秘、乾咳沒完沒了。這個時候怎麼辦？除了滋陰，還得通大便。因為肺和大腸相表裡。大便不通，肺氣不降，咳嗽就好不了。

又比如說肝。從現代醫學角度來看，肝功能和便秘之間，似乎沒什麼關係。但是中醫學就認為，肝和大腸有關係。因為肝主疏泄。肝氣鬱滯，則大腸之氣不暢，發生便秘。同樣，一個人便秘日久，則必然引起肝氣不舒，進而影響一身的氣機運行。所以臨床就有很多便秘的人，證屬肝鬱氣滯。這時候，如果把大便通下來，調肝就事半功倍了。

總而言之，便秘，這個作為六腑不通的標誌，的確能引起很多問題。這就更別說其他的問題了，比如膽囊的病，胃部的病等等。所以，我們要注意腸胃消化系統的狀態。它們的狀態好，我們五髒的狀態才會好。

接下來，一個可以調治便秘的簡單食療辦法說給您。它經過廣泛臨床驗證，效果確實。這就是妙用百合。

準備百合50到60克，鮮者可以用80到100克，配蜂蜜20克，煎煮內服。根據記載，此法治療老年便秘35例，總有效率為91.4%。此法擇選自《常用中藥臨床妙法輯解》。這裡的百合，性味甘，微寒，入心肺二經，善於潤肺止咳、清心安神。它可以清肺熱，滋肺陰。肺與大腸相表裡。肺陰充足，則大腸陰液充足。同時，古人記載它甘寒滑利，可以利大小便（《神農本草經》）。因此，利用百合，對肺陰不足、大腸乏津的便秘患者比較有效。患者主要表現，除了便秘，就是口乾、鼻干、容易乾咳、盜汗、聲音嘶啞、容易上火、手腳發熱等。

文說到這裡告一段落。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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