做人要懂得：輸了什麼，也別輸了心情
人生中似乎困擾太多，快樂太少，你是否覺得人生本應一帆風順，那些降臨在自己身上的挫折與困難都該統統消失，否則便要怨天尤人？你是否認為眾人應該友好、平等地待你，你所追求的心儀對象應該接受你，否則便會感覺沮喪或是焦慮？你是否要求自己盡善盡美地完成工作，一旦稍有失誤就會自我否定或是自我譴責？
一、
小剛是某出版社編輯部的一名員工，整天多愁善感，遇到一點挫折就垂頭喪氣，總是怪自己太笨了。有時候確實是工作難度大了、有時候確實是事出有因、有時候是他對自己的要求太高了，可他卻不去考慮多方面的因素，只要一遇到不順心的事了，他就一個勁地埋怨自己，剛開始朋友還會去勸他，可一直這樣，弄得大家也都沒有了好心情和耐性，乾脆都不去理會他的自責和不高興。久而久之，他就感覺被人冷落了，甚至抑鬱成病……
生活中總是難免有煩惱，有時人生的煩惱，不在於自己獲得多少，擁有多少，而是自己想得到的更多。
有時因為想得到的太多，而自己的能力卻難以達到，所以便感到失望與不滿，然後就自己折磨自己，說自己「太笨」、「不爭氣」等等，就這樣經常自己和自己過不去，和自己較勁。小剛就是一個這樣的典型。
人總有不順心、不如意的時候，其實外在不是真正能主宰你的因素，真正能決定結果的是你自己。
比如你害怕別人說你胖，你千萬次地看過自己後，決定節食減肥。面對餐桌上的諸多美食，你只能是閉著眼睛咽口水，忍受著飢餓的折磨。實在沒辦法時，只能是在美食麵前選擇逃避！幾日後，身體可能是苗條了，聽到了別人的讚美，可是只有自己最清楚，體質已經下降了！一個人的快樂，不是因為他擁有得多，而是因為他計較得少！
二、
人們常說，凡事多往好處想，才能有一個好心情。確實是這樣，有一個人老是不順心，可他總是能從好的一面去看問題。有一天出門，不小心掉到河裡，爬上岸一看，別人都替他難過，可是他卻高興地說：「嘿！真走運，口袋裡還裝了一條魚。」如果你也能以這種心態去生活，你就會過得很坦然，很快樂。
人這一輩子不可能總是春風得意、一帆風順，肯定會有許許多多不如意的事，說不定哪一天生活就會跟你開一個不大不小的玩笑，使你結結實實地撞上無情的「紅燈」，或事業失敗，或愛情失意等。這時候就得想開點，平淡地面對生活，多勸勸自己，千萬別跟自己過不去。
如果你想不開，吃不下，睡不著，又有什麼用呢，過多的煩惱和壓力只會將你的心靈擠壓得支離破碎。而且人體的各種器官在心情煩惱或怒火中燒的情況下會處於緊張狀態，往往會引起失眠、神經衰弱等。若是長期處於憂鬱狀態，還會誘發其他心理疾病。
所以，人要學會對自己好一點，不跟自己過不去，要知道世上沒有跨不過的溝，也沒有淌不過的河，要想得通，放得下。
三、
為什麼有許多人會悲嘆生命的無奈和生活的艱辛，卻只有少數人能在有限的生命中活出自己的快樂呢？這是因為，一個人快樂與否，主要取決於一種心態，特別是如何善待自己的一種心態。
其實，靜下心來仔細想想，生活中的許多事情，並不是因為你的能力不強，恰恰是因為你的願望不切實際。要知道一個能力超強的人也並非具有做任何事情的才能，這樣想時才不會強求自己去做一些能力做不到的事情。
在生活中，我們應該時常肯定自己，努力做好我們能夠做好的事情，剩下的就交給老天吧！只要儘力而為了，心中也就坦然了，即便在生命結束的時候，也能問心無愧地說：「我已經盡了自己最大的努力，我是無愧於心的。」
在生活中，我們還應該時常換個角度看問題。生活中的種種困境和不幸也許遮住了你的視線，讓你看不到生活中的光明？但如果你換一個角度去想，你會驚奇地發現，世界一片光明，大自然充滿無限的生機與活力。
四、
生活是多姿多彩的，活著就是要品嘗生活的百味，所以，不要鑽牛角尖，自己和自己過不去。
如果你覺得不開心，那就學會自己去尋找生活中的快樂。其實獲得快樂的方式也很簡單，比如早晨醒來睜開眼睛看著天花板，你可以用快樂的心去感受那純凈的白色；上午在窗前讀一本文采飛揚書，你可以用快樂的心去體味書中的感動；下午坐在搖椅上呼吸、冥想，你可以用快樂的心去觸摸太陽的溫暖；黃昏到樓下茶館裡去品一杯醇香的紅茶，聽一曲悠揚的旋律，你可以用快樂的心去迎接黑夜的來臨；晚上給家人煮一鍋又鮮又香的排骨湯，你可以享受到付出的快樂。
人活在世上會遇到各種各樣的事情，或喜或憂，或成功或失敗，我們無從選擇。我們只有調整好自己的情緒，遇到事情多往好的方面考慮。這樣，不但能幫我們更好地處理各種問題，更多的是獲得身心健康，我們又何樂而不為呢！
做人要懂得：輸了什麼，也別輸了心情！
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