肝不好，臉先知！臉上若有這3個「異常」，肝或已「藏毒」已深

肝臟有著「人體將軍」之稱，俗話說：養肝就是養命！可見，肝臟對人們來說有多重要。肝臟是我們體內重要的器官，也是體內最大的排毒器官，它參與人體內重要成分脂肪、蛋白質、糖等的代謝，肝臟如果受損或食物中的毒素過多，會導致肝臟中毒，進而進一步損害肝臟。其實，肝臟的病變也是可以自我檢查的，當身體出現以下3個異常時，說明肝臟已藏毒了！

每天都通宵熬夜、整日的酗酒、暴飲暴食、你的肝臟還受得了嗎?可能你很享受，很滿意這樣的生活，但是其實對你的肝臟造成了非常大的傷害你卻還不自知。肝不好，臉先知！臉上若有這3個「異常」，肝或已「藏毒」已深。

1、面部黃褐斑

臉上出現斑點，可以說是相當討厭的皮膚問題。 臉上長黃褐斑的話，和肝臟的關係就基本上消失了。 由於肝臟損傷，內部肝毒積累過多，無法有效排出，血氣滯留，體內激素失衡，即使出現等待的面部黃褐斑，也日常做好保護肝臟的準備。

2、出現痤瘡

由於肝臟中毒素堆積，導致身體裡面的各種廢物不能及時排出體外，從而長時間的停留在人體內，這就容易造成內分泌失衡，進而造成皮膚問題，如痤瘡。這種由身體內部毒素造成痤瘡，通過美容或者化妝品等是無法除去的。一定要解決根本問題，才有可能得到緩解。所以，一定要排肝毒，這樣才會治本。

3、面色灰暗無光

皮膚無華晦暗，可能是肝臟受損了，這是因為氧化的鐵是稱黑褐色的，而肝臟在鐵的代謝過程中，佔據著重要的一環，肝臟功能出現問題，鐵的代謝過程中就會出現障礙，當血清中的鐵元素含量過高時，臉色就會發灰。

那麼在平時生活我們要如何保護好自己的肝臟，排出肝毒呢?

少生氣

肝臟功能是否正常，還直接影響其他組織器官的功能及狀態：如肝氣不疏，人就會生氣抑鬱，稱之為「肝鬱」。我們經常聽說疏肝解郁，就是要通過藥物調理人的情志，有助於肝的疏泄。

多吃蒲公英

蒲公英擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,可保肝，且能增強肝臟再生能力。

多吃紅薯葉

紅薯葉之所以能夠起到排毒的作用，是因為其本身含有豐富的葉綠素，不僅能夠凈化腸胃、肝臟、腎臟及血液中的毒素，還能幫助人體排出毒素。

多吃綠豆

中醫認為綠豆能促進體內毒物的排泄，促進機體正常代謝，可解百毒。如解酒毒。綠豆中含有豐富的酸性物質，如果與冰糖配合，養肝功效大大增強。是夏天避免出現肝火旺盛的首選食物。

多吃黑蒜

黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。

以上圖片均來自網路

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