身體若有這些表現，或許是得了胰腺炎發出「求救」信號

說起胰腺，大家對它好像並沒有什麼印象，雖然胰腺很小，但是它的功能還是不可或缺的。胰腺的作用就是分泌物質來消化蛋白質、脂肪和糖的作用，如果胰腺出現問題，那麼對於人體的消化功能來說，就有非常大的挑戰，所以，我們今天要說的就是胰腺的那些事！請大家接著往下看！

第一，身體若有這幾種表現，或許是得了胰腺炎發出「求救」信號。

無論是身體哪個地方出現問題，身體總會表現出一些癥狀讓你知道。胰腺最容易得的就是胰腺炎，在國內患上胰腺炎的人主要是因為膽結石導致的引流不暢，當然還有很多原因例如酗酒、暴飲暴食、感染等等。胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，無論是急性還是慢性，身體如果出現這幾種表現，或許是得了胰腺炎發出的「求救」信號。

（一）、腹痛。腹痛通常發生於中上腹部，時而向背部呈放射狀疼痛，彎腰或者前傾時可以減小疼痛感，腹痛有鈍痛、刀割疼痛感、絞痛等。腹痛經常發生於喝酒或吃完飯之後，喝酒後疼痛多為飲酒性胰腺炎，飯後疼痛多為膽源性胰腺炎。

（二）、噁心嘔吐。噁心嘔吐常常是被胰腺炎患者忽視的一個點，因為很多人都會誤以為這些癥狀是胃腸道引起的癥狀。胰腺炎導致的噁心嘔吐會伴隨腹痛，而且劇烈頻繁，剛開始會吐出所食用的食物，偶爾會吐出膽汁，如果持續加重就會變成糞便樣。

（三）、體重下降。胰腺炎患者會出現體重突然下降，下降可能會有二十斤，如果自己並沒有很刻意在減肥，那麼就需要引起重視，如果去醫院檢查排除胃腸道問題，那麼就需要考慮是否為胰腺出現問題了。

（四）、發熱。如果胰腺出現胰腺炎，胰腺就會分泌很多有害物質，作用於身體，就會引起發熱現象。而且發熱是非常常見的胰腺求救信號，多位膽源性胰腺炎，伴有膽道感染。如果是急性胰腺炎，發熱為中度發熱，一般可以持續3～5天。

（五）、黃疸。胰腺位於肝臟附近，所以如果胰腺出現問題，首先波及到的就是肝臟，胰腺炎會導致血液中的膽紅素濃度升高，導致身體發黃、尿液發黃、眼睛發黃，所以在排除肝臟疾病之後，就需要考慮是否為胰腺向你發出求救信號。

以上五點就是胰腺炎向你發出的「求救」信號，如果一旦接受到了這些求救信號一定要及時就醫，不要因為拖延而錯過了最佳治療時間！

第二，遠離胰腺炎，預防膽結石。

在上文中已經提到，在中國，導致胰腺炎的主要原因就是因為膽結石導致的胰液引流不暢、返流，所以想要遠離胰腺炎，就需要預防控制膽結石。

所謂膽結石就是膽囊內膽固醇或膽紅素結晶形成的小團塊，形成膽結石的主要原因是人圖膽固醇、血脂過高，所以預防膽結石主要還是需要靠飲食來調控。在平時多吃一些含有各類維生素、高纖維的食物，堅果類食物也可以預防膽結石，所以想要預防膽結石，就需要減少膽固醇和脂肪的攝入。

想要預防膽結石，以下這些食物千萬不要多吃！

（一）、動物內臟。動物內臟中含有非常高的脂肪和膽固醇，攝入後會導致體內膽固醇和脂肪顯著升高。

（二）、高糖食物。過多的糖分攝入後，在體內代謝不出去就會轉化為脂肪堆積在體內。

（三）、生冷刺激食物。生冷刺激的食物在體內會助濕生熱，讓膽汁淤積，引起膽結石的生成。

（四）、在體內產生氣體的食物。例如馬鈴薯、地瓜、洋蔥等等，會造成膽汁淤積。

想要預防膽結石，在平時一定要多飲水，減少膽汁的濃度。如果想要預防膽結石、減少膽固醇，也可以通過一些食物來達到目的，接下來就和大家介紹一些關於預防膽結石的食物吧！

（一）、涼薯拌番茄。準備200g涼薯、100g大番茄、3勺金桔醬、少許黑芝麻。將番茄和涼薯清洗乾淨後切成條狀，放入碗中，加入金桔醬、黑芝麻攪拌均勻，2小時後即可食用。此道菜肴可以預防膽結石、減少膽固醇，在夏天還可以消暑解熱。

（二）、薑茶。準備3片姜，將三片姜放入水中煮至水的顏色不再變化，即可出鍋晾涼飲用。生薑可以預防膽結石，因為生薑中含有的生薑酚有著非常強的利膽作用，經常飲用薑茶可以預防膽結石的形成。

（三）、涼拌黑木耳。將準備好的黑木耳泡發後，熱水焯熟後取出瀝干，根據個人口味適量加入調味料，攪拌均勻即可食用。黑木耳所含有的物質可以化解結石，可以潤滑管道，使結石順利排出。

想要擁有健康的胰腺，在平時一定要做好對胰腺的保護工作。避免膽道疾病、預防腸道蛔蟲；減少酒精的攝入；拒絕暴飲暴食。中國人從古至今講究的是「治未病」，重在預防，所以在平時，就需要從各方面注意，不要等到身體生了病才知道對自己的身體進行調理！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！